我最近特别苦恼，因为自己没什么目标，整个人也很自卑。这种状态下，我和对方之间似乎越来越缺少共同话题。以前还能聊聊天，现在常常相对无言，气氛很尴尬。我知道这样下去对我们的关系很不利，可我不知道该从哪里改变。我想重新找回和对方交流的乐趣，增进彼此的感情，但是由于没目标又自卑，总是不知道该怎么做，希望能得到一些切实可行的解决办法。
导师分析：
从原因来看，没目标和自卑是导致共同话题缺失的根源。没目标使得个人生活缺乏方向与动力，每天可能只是按部就班地度过，缺乏新鲜有趣的经历可以分享。而自卑心理会让人过度关注自身不足，在交流时畏缩不前，不敢表达真实想法，生怕说错话或表现不好，进一步阻碍了正常的沟通交流。从自身心态而言，没目标时，内心容易迷茫、焦虑，这种负面情绪会影响到与对方相处时的状态。自卑心理则会让人对自己的价值产生怀疑，认为自己没有值得对方感兴趣的地方，从而在交流中越发被动。从对方心态来看，长期面对一个没目标、总是自卑的伴侣，会逐渐感到无趣和疲惫。对方可能渴望从这段关系中获得积极向上的力量、有趣的交流体验，但由于你的状态，无法满足对方的期待，进而导致双方关系变得冷淡，共同话题越来越少。这种恶性循环使得原本亲密的关系出现裂痕。
导师建议：
首先，要努力找到自己的目标。可以回顾自己的兴趣爱好，从喜欢做的事情中寻找可能的目标方向。比如喜欢绘画，就可以设定学习绘画技巧、参加画展等目标；也可以结合自身优势，思考在工作或生活中能够提升的方面，制定切实可行的计划。有了目标，生活就会变得充实，也会有更多新鲜事与对方分享。其次，要努力克服自卑心理。学会正视自己的优点和不足，不要过分放大缺点。每天可以进行自我肯定练习，比如对着镜子说出自己的优点。在与对方交流时，勇敢地表达自己的想法和感受，即使一开始说得不好也没关系，重要的是迈出这一步。多尝试一些新的活动，通过成功的体验增强自信心。再者，主动寻找共同话题。可以一起参加双方都感兴趣的活动，如看电影、运动等，在活动过程中自然地交流感受和想法。也可以关注当下的热门话题，提前了解相关信息，这样在与对方交流时就能有话可说。通过这些方式，逐渐改善与对方的交流状况，增进彼此感情。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来找目标呀。没目标真的会让人越来越迷茫，然后变得自卑。你可以先从一些小目标开始，比如每天读几页书，慢慢积累知识，这样既能充实自己，也能有更多话题和对方聊。而且克服自卑也很重要，别总觉得自己不行，要多给自己打气。说不定等你有了目标，变得自信起来，和对方的关系马上就不一样了，共同话题也会越来越多。
网友评论二：
我觉得你可以先和对方坦诚地说说你的情况。说不定对方能理解你，还能给你一些建议呢。而且找共同话题不一定非得等你有目标、不自卑了才开始。你们可以一起去探索新事物，像尝试一家新餐厅，在这个过程中交流感受，这样共同话题不就有了嘛。同时，你自己也别太着急，改变不是一蹴而就的，一步一步来，肯定能改善现状。