我和对象好不容易走到拍完婚纱照这一步，本以为离幸福的婚姻不远了。可就在拍完婚纱照后，我们因为一些琐事发生了激烈争吵。当时双方情绪都很激动，说了不少伤人的话，最后一气之下就分手了。冷静下来后，我特别后悔，毕竟我们经历了这么多，一起走到现在很不容易。我心里还是很爱他，也很想挽回这段感情。但我不知道他现在是怎么想的，也不确定这种因为吵架而分手的情况还有没有挽回的可能。我该怎么做才能让我们重归于好呢？
导师分析：
拍完婚纱照后因吵架分手，想要挽回，需要深入分析背后的原因和双方心态。从吵架原因来看，在筹备婚礼的过程中，双方压力都很大。拍完婚纱照后，紧绷的神经可能因为一点小事就突然爆发。比如，在选照片、筹备婚礼细节等方面，两人意见不合，长期积累的矛盾在拍完婚纱照这个节点集中爆发。
从双方心态角度，吵架时情绪激动，彼此都想争个输赢，互不相让，说出伤人的话。此时，自尊心作祟，觉得先低头就是认输，所以即使内心可能不想分手，也会因为一时之气而做出分手的决定。而在分手后冷静下来，又开始后悔，像咨询者一样，意识到感情的珍贵。但同时又会担心对方是否还愿意回头，害怕再次受到伤害。
另外，拍完婚纱照这个特殊阶段也有影响。此时两人已对婚姻有了明确规划和期待，吵架分手打破了这种美好预期，会让人产生巨大的心理落差。双方可能会因为害怕再次面对类似的矛盾冲突，而对挽回感情有所顾虑。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间冷静。刚分手时，双方情绪可能还不稳定，此时急于挽回可能适得其反。可以先隔一周左右不联系，让双方平复激动的情绪，理性思考这段感情。在这段时间里，自己也可以回顾相处中的点滴，反思吵架中自己的问题。
然后，选择合适的方式沟通。可以先通过短信或微信，真诚地表达自己的歉意，比如 “亲爱的，上次吵架我说了很多过分的话，我真的很后悔，希望你能原谅我”。注意语言要简洁诚恳，不要长篇大论给对方压力。如果对方回复了，再进一步询问是否可以见面聊聊。见面时，营造轻松的氛围，不要一上来就谈复合，而是先聊聊最近的生活，慢慢打开话匣子。之后，认真倾听对方的想法和感受，了解他对分手的看法以及对这段感情的态度。
接着，提出解决方案。针对吵架的原因，给出具体的解决办法。比如如果是因为婚礼筹备意见不合，就说 “关于婚礼筹备，之前我们都太固执了，之后我们可以多听听对方的意见，一起商量，找到一个大家都满意的方案”。让对方看到你解决问题的决心和诚意。
最后，重建信任和感情。复合后，不要总是提及过去吵架分手的事，避免给对方造成心理负担。可以一起去做一些有意义的事，比如去曾经约会的地方重温美好时光，或者一起培养新的兴趣爱好，增进彼此感情，重新建立信任。
网友评论一：
我觉得还是有很大机会挽回的。你们都走到拍完婚纱照这步了，感情肯定不浅。你先冷静几天，然后找个机会好好跟他说，把你的想法都坦诚告诉他。就像我之前和对象吵架分手，我也是冷静了几天，然后买了束花去跟他道歉，说我知道错了，以后会改。他其实也还喜欢我，就原谅我了。你也别太胆小，勇敢去试试，说不定他也在等你挽回呢。
网友评论二：
我认为能不能挽回得看你们吵架的原因严不严重。要是只是些小矛盾，那肯定能挽回。但如果是原则性问题，可能就有点难。不过你还是可以先去沟通，看看他的态度。要是他态度还不错，你就顺着台阶下，好好解决问题。要是他态度很坚决，那你也别太执着，强扭的瓜不甜，说不定放手对彼此都好，以后还能遇到更合适的人。