我老公今年 36 岁，他身上的毛病可不少，爱赌博、贪玩，还特别爱喝酒。整个人特别懒，对生活似乎没有什么积极的态度。而且他经常跟我说谁谁瞧不起他，满满的都是自暴自弃的情绪。我呢，一直都在安慰他，劝他少出去玩，勤劳点，这样生活才能好起来。可我说的话他根本就不听。我现在特别苦恼，想问问有没有什么办法，甚至想问医生有没有药能救救他这种状态呢？
导师分析：
从你老公的行为模式来看，爱赌、爱玩、爱喝酒且懒，这些不良习惯相互交织，背后有着复杂的成因。赌博可能源于他对快速获取财富的渴望，或是在赌博过程中能找到某种刺激感，以逃避现实生活中的压力或不如意。贪玩或许是他缺乏明确的生活目标和责任感，通过玩乐来填补内心空虚。爱喝酒可能是一种自我麻痹的方式，借酒消愁，缓解自暴自弃带来的痛苦情绪。而懒惰则可能是长期不良习惯养成的结果，缺乏改变的动力。
他总说别人瞧不起他，表现出自暴自弃的心态，这可能是因为在现实生活中，他在事业、社交等方面遭遇挫折，导致自尊心受挫，进而产生自我否定。他将这种负面情绪归咎于外界，却没有意识到自身不良习惯才是导致现状的主要原因。
对于你一直安慰却无果的情况，一方面可能是他深陷不良习惯中难以自拔，内心虽知道你的话有道理，但缺乏改变的勇气和毅力；另一方面，可能是他长期处于这种自暴自弃的状态，已经形成固定思维模式，对你的安慰产生了免疫。这种状况若持续下去，不仅会严重影响你们的家庭生活质量，还可能对他自身的身心健康造成极大伤害。
导师建议：
首先，尝试与老公进行一次深度且严肃的沟通。选择一个他相对清醒、心情平静的时机，比如在他刚酒醒且没有其他事务干扰的时候。沟通时，不要一味指责，而是以关心和担忧的态度，表达你对他现状的焦虑以及对家庭未来的担忧。让他清楚认识到这些不良习惯对他自身和家庭造成的危害，如赌博可能导致经济破产，喝酒过度损害身体健康等。
鼓励他树立明确的生活目标。可以从短期目标开始，比如找一份稳定的兼职工作，或者每天做一件有助于改善生活的小事，如打扫房间。帮助他制定计划，并给予适当的监督和鼓励，当他完成目标时，及时给予肯定和奖励，逐步增强他的自信心和成就感。
对于他自暴自弃的心态，引导他正确看待外界的看法。告诉他别人的眼光并不重要，重要的是他自己对自己的认可。可以一起回忆他曾经的成功经历，无论大小，帮助他重新找回自信。同时，鼓励他参与一些积极向上的社交活动，结交志同道合的朋友，改变他的社交圈子，从积极的氛围中获取正能量。
如果他自身难以克服这些不良习惯，可以寻求专业帮助。比如联系戒赌机构、戒酒互助组织等，这些专业机构能够提供系统的方法和支持。也可以考虑带他去看心理医生，通过专业心理辅导，帮助他解决内心的困惑和问题，调整心态，找到改变的动力。
在日常生活中，你要给予他足够的支持和耐心。改变不是一蹴而就的，过程中可能会出现反复，当他出现反复时，不要失望和指责，而是要鼓励他重新振作，坚持下去。通过多方面的努力，逐步帮助他改变现状。
网友评论一：
我觉得你老公这情况确实挺棘手的，但也不是没办法。你跟他沟通的时候，得让他知道你是真心为他好，不是在数落他。给他定目标这方法不错，先从简单的小事做起，慢慢培养他的自信心。要是他戒赌戒酒实在困难，就像导师说的，找专业机构帮忙。你也别太着急，改变需要时间，多鼓励他，说不定他就能慢慢变好啦。
网友评论二：
你老公这样真的很让人头疼。我觉得除了沟通和定目标，你还得给他点压力。比如经济上，控制家里的财政大权，别让他有钱去赌博喝酒。社交上，多带他参加些健康的活动，认识些积极的朋友。要是他还是不听，也别一直惯着他，有时候得让他自己承担些后果，说不定他就能意识到问题的严重性，然后慢慢改变。不过这过程肯定很艰难，你得做好心理准备。