我和男友从高中就在一起了，感情也算经历了不少时间的考验。到了大学，我们开始异地，这三年里，他对我越来越冷淡。有时候，他能一个多星期都不联系我，连一条微信消息都没有。这种冷淡和疏离让我心里特别难受，每次我跟他说这个问题，他就只会说 “哪有啊”，完全不承认。我实在受不了，就跟他说了分手，可说完之后又特别纠结，不知道这段从高中就开始的感情，是不是真的就该放弃了。
导师分析：
从男友的角度来看，大学异地可能使他的生活环境发生了很大变化，接触到新的社交圈子、学习任务和生活方式，这或许分散了他原本放在你身上的精力。一个多星期不联系，可能并非他故意冷落你，而是在新环境的忙碌中忽略了与你的情感交流。但他对问题的回应 “哪有啊”，显示出他没有意识到这种行为对你造成的伤害，缺乏对感情变化的敏锐感知以及有效沟通的能力。从你的角度来说，高中就建立的感情基础深厚，异地带来的冷淡和疏离打破了你对感情的预期，让你产生不安全感。你多次表达不满却未得到有效回应，最终提出分手，这是你在情感煎熬下的无奈之举。然而，多年的感情不是说放下就能放下，所以你会纠结，既无法忍受当下的状态，又不舍得放弃曾经的美好。这种局面下，双方缺乏有效的异地沟通模式是关键问题。异地恋本就需要更多的关心与交流来维持感情温度，而你们在这方面出现了缺失，导致感情出现危机，使你在分与不分之间痛苦挣扎。
导师建议：
首先，在提出分手后，可以给自己和对方一段冷静期，大概一周左右。在这段时间里，不要急于联系，而是认真回顾你们从高中到现在的感情历程，思考这段感情对你的重要性，以及你能否接受未来可能继续存在的异地冷淡问题。冷静期过后，尝试与男友进行一次深度沟通。选择一个合适的时间，通过视频通话或者面对面交流（如果有机会见面的话），坦诚地告诉他你在这段异地恋中的感受，比如孤独、被忽视等，并且明确指出他长时间不联系给你带来的伤害。同时，倾听他的想法，了解他在异地生活中的压力和困扰，看是否是因为一些客观原因导致他忽略了你。如果沟通后发现，他是因为不懂得如何经营异地恋而造成这种局面，那么可以和他一起制定一些异地相处的规则，比如每天固定时间聊天、每周视频一次等，以此来加强情感交流。要是他态度敷衍，不愿意为改善关系做出努力，或者你发现自己实在无法忍受异地带来的冷淡，那么或许勇敢地放弃这段感情，是对自己更好的选择。无论结果如何，都要尊重自己的感受，不要勉强自己留在一段不开心的感情里。
网友评论一：
妹子，我觉得你别急着做决定呀。高中就在一起，这感情多难得。他可能真的是大学事太多，没意识到自己冷落你了。你俩好好沟通沟通，说不定能解决问题呢。给他个机会，也给自己个机会，这么多年感情说放就放，以后肯定会后悔的。要是他能改，你们感情说不定还能更进一步呢。
网友评论二：
我觉得你得现实点。他一个多星期都不联系你，还不承认问题，这态度就有问题。异地恋本来就难，他还这样，以后咋办？你纠结说明你还在乎他，但感情是两个人的事，光你在乎没用。要是沟通后他还是老样子，你就别犹豫了，早点放手，找个能真正关心你的人，别在这段感情里一直委屈自己。