我现在真的特别迷茫和无助。我是两个孩子的妈妈，自从嫁给老公后，我变得越来越自卑。老公家本身条件就不太好，可他这人还毫无责任心。结婚后，我们俩一起出去做小生意，辛辛苦苦打拼这么多年，赚的钱基本都被他拿去赌博输光了。这么多年，我和他吵架的原因几乎都是因为钱。有时候心里实在太压抑，我见到人就忍不住说家里这些烦心事，可说完又特别后悔，毕竟家丑不可外扬。但我实在不知道接下来该怎么面对这种状况，该如何改变现在的生活。
导师分析：
从这位女士的角度来看，她自卑的根源主要来自于婚姻生活中的多重压力。首先，老公家条件不好，在经济上可能让她面临一定的生活压力，与他人对比时容易产生心理落差。其次，老公毫无责任心且赌博输光钱财，这不仅使家庭经济状况雪上加霜，更让她在家庭中独自承担起经济和照顾孩子的重任，长期处于这种疲惫和无助的状态，逐渐侵蚀了她的自信。而老公赌博的行为，反映出他缺乏对家庭的责任感和正确的价值观。赌博是一种不良嗜好，他将家庭的经济支柱用于赌博，说明他没有意识到自己对家庭应尽的义务，只图一时的刺激和快感，忽视了妻子和孩子的生活需求。这种行为不断引发夫妻间的争吵，破坏了家庭的和谐氛围。女士逢人就说家里事，这是她在极度压抑下寻求情感宣泄的一种方式。但她事后后悔，表明她内心也知道这种做法不妥，只是在当时无法找到更好的排解方式。她现在处于一种矛盾和迷茫的状态，既想改变现状，又不知道从何下手。
导师建议：
首先，要和老公进行一次严肃且深入的沟通。找一个双方都冷静且没有外界干扰的时间，明确指出他赌博行为对家庭造成的严重伤害，包括经济上的困境、对孩子成长的不良影响以及对夫妻感情的破坏。同时，表达自己对家庭未来的期望，要求他彻底戒掉赌博的恶习，并制定一个具体的改变计划，比如寻求专业的戒赌帮助、参加戒赌互助小组等。其次，关注自身经济独立。鉴于老公不靠谱的情况，自己要努力提升经济能力。可以利用做小生意积累的经验，寻找一些稳定的收入途径，如学习新技能开展副业，或者在现有生意基础上进行优化升级，提高收益。经济独立不仅能改善家庭经济状况，也能增强自己在家庭中的底气和自信。再者，学会情绪管理和正确的宣泄方式。当感到压抑时，不要再选择向他人倾诉这种不当方式。可以尝试通过运动、冥想、写日记等方式来释放情绪。例如每天坚持跑步半小时，在运动过程中放松身心，缓解压力。也可以将内心的感受写在日记里，这有助于梳理自己的情绪，找到解决问题的思路。最后，如果老公不愿意改变或者继续赌博，要考虑寻求外界帮助。可以向双方的家人、朋友求助，让他们一起劝说老公。若情况依旧没有改善，为了自己和孩子的未来，可能需要考虑一些更为严肃的决定，比如咨询律师了解相关法律权益，为可能出现的最坏情况做好准备。
网友评论一：
我觉得你真的太不容易了，遇到这样的老公。你得狠下心来，让你老公知道他的行为有多严重。要是他还不改，你不能一直这么忍下去，得为自己和孩子着想。你可以先把家里的钱管起来，别让他再拿去赌。然后自己努力赚钱，慢慢让生活好起来。别太自卑，你为家庭付出这么多，已经很了不起了。
网友评论二：
我倒觉得你可以先试试和老公一起制定个家庭理财计划。把收入和支出都规划好，让他清楚家庭的经济状况，也许能让他意识到赌博的危害。同时，你也别老自己扛着，和家人说说，大家一起帮你出出主意。要是实在不行，再考虑其他办法，毕竟离婚对孩子影响也挺大的，能挽救还是尽量挽救吧。