我向来是个好脾气的人，可倒霉事却一桩桩往我身上撞，搞得我心里实在没法平静。我都不清楚自己的底线在哪儿了，不管别人怎么惹我生气，过不了几小时，只要对方和颜悦色跟我说句话，我就立马原谅。我特别看重友谊，可上铺却老是动不动就跟我闹脾气，很多时候我都莫名其妙，她就突然不理我，这让我无比尴尬。
在班级发书的时候，根本没人愿意数书，大家都各忙各的，我好心帮舍友们数完，结果呢，他们理都不理我，自顾自拿走自己的，把剩下的乱七八糟混在一起留给我。我给一个同学记了笔记，想用一下，他居然说装起来了，我让他拿出来看看，他还说不想拿。在宿舍我叫个人，其他舍友都在，明明知道我叫的人出去了，我叫了好几声，愣是没一个人提醒我。
不仅如此，父母对我也是忽冷忽热的。我常常忍不住瞎想，觉得自己是不是这世上多余的人。我就想问问，这到底是我的问题吗？
导师分析：
这位女士所面临的状况，是多种因素相互交织的结果。从她自身性格来看，好脾气且容易原谅别人，这虽体现出她的宽容大度，但也可能使他人在无意间忽视了她的感受。她这种过于包容的态度，或许让身边人觉得无论怎样对待她，都不会有严重后果，从而在行为上变得随意，比如舍友对她帮忙数书后的忽视、拒绝借笔记等行为。
在友谊方面，上铺常莫名生气不理她，这可能并非她自身的问题。上铺或许有着自己未解决的情绪或性格问题，将负面情绪发泄在她身上。而舍友们在宿舍对她的 “无视”，如不提醒她人不在，可能是宿舍缺乏良好的沟通氛围和集体意识，并非针对她个人。
关于父母的忽冷忽热，这对她的心理产生了极大影响。父母这种不稳定的态度，会让她缺乏足够的安全感和情感支持，导致她自我怀疑，觉得自己多余。这种家庭环境下成长，使她在人际交往中可能也更容易敏感，过度反思自己。
她总觉得自己是多余的人，更多是因为长期处于这种不被重视、关爱不稳定的环境中，而非她自身有过错。这种状态若持续下去，可能会严重影响她的自信心和人际交往能力，甚至导致心理问题。
导师建议：
首先，女士需要学会适当坚守自己的底线。在与他人相处时，明确表达自己的感受和期望。比如，当舍友再次忽视她的帮助时，可以温和而坚定地说：“我帮大家数书是出于好意，希望大家也能尊重我的劳动，不要这样随意对待。” 通过这种方式，让他人意识到她的感受很重要，并非可以随意忽视。
对于与上铺及舍友的关系，要主动沟通。找个合适的时机，和上铺坦诚交流，问问她生气的原因，表达自己希望友好相处的意愿。对于宿舍集体氛围问题，可以提议大家一起开个宿舍会议，聊聊彼此的想法和感受，制定一些宿舍规则，增进相互之间的理解和关心。
面对父母忽冷忽热的情况，也尝试和父母沟通。选择一个大家都相对轻松的时刻，说出自己因为他们态度变化而产生的不安和困惑，了解父母行为背后的原因。也许父母并非有意为之，只是自身生活压力等因素导致他们有时疏忽了对女儿的关心。通过沟通，改善家庭情感交流状况。
同时，她要努力提升自己的自信心。可以从培养兴趣爱好入手，在擅长的领域取得成就，获得自我认可。也多参加一些社交活动，拓展自己的社交圈子，认识更多志同道合的朋友，丰富自己的生活，不再将所有情感需求都寄托在舍友和父母身上。这样，她能逐渐摆脱觉得自己多余的想法，更加自信地面对生活。
网友评论一：
妹子，这真不是你的问题呀！你脾气好愿意帮忙，结果他们还这么对你，太不应该了。你得让他们知道你的感受，别老是自己默默忍受。就像对舍友，你帮了忙，他们这样对你，你就得说出来。和上铺也好好聊聊，说不定她有啥误会呢。至于父母，沟通也很重要，说不定他们根本不知道他们的态度让你这么难受。你这么好的人，怎么会是多余的呢，要对自己有信心呀！
网友评论二：
我觉得你就是太善良了，所以大家都有点欺负你。你看你帮他们数书，他们却这么对你。你以后得学会拒绝一些不合理的要求，别啥都答应。宿舍里这种情况，你得主动打破僵局，组织大家好好聊聊。父母那边也是，你不说他们可能永远不知道你的想法。你要相信自己是独一无二的，不是多余的。多给自己找点乐子，参加点活动，说不定能认识更好的朋友呢。