我心里一直压抑得难受，对老公和他的家庭充满了芥蒂。这些事想说又不敢说，只要一提，就会吵架，甚至闹到离婚的地步。结婚这两年，几乎就没有不吵架的时候。每次吵完架和好，表面上看就像事情没发生过一样，可我心里却留下了很大的疙瘩。我不清楚老公心里是怎么想的，但我明白这段婚姻肯定是存在问题的。然而，这个问题我既没办法解决，又不敢去触碰，感觉自己心里有点承受不住了。我知道我们之间可能存在沟通问题，可这绝不是我一个人的问题。我现在真的很迷茫，到底该怎么办？要怎么去维持这段已经出现问题的婚姻呢？
导师分析：
从自身角度看，婚后长期压抑且对老公及婆家有芥蒂，这可能源于在婚姻生活中一些需求未得到满足。比如，可能在家庭事务处理、与婆家相处模式等方面，内心期待与现实产生落差，又因害怕吵架而选择压抑，导致芥蒂越积越深。每次吵架后虽表面和好，但内心疙瘩未消除，说明情绪并未真正得到疏导，只是暂时搁置问题。从老公角度，他或许没有意识到每次吵架对妻子心理造成的伤害。和好后像没事发生，可能是他认为问题已经解决，或者他也同样害怕面对矛盾，选择逃避。这反映出他对妻子内心感受的忽视，缺乏对妻子情绪变化的敏感度。在沟通方面，夫妻双方都存在问题。妻子因害怕吵架而不敢坦诚表达，使得问题无法浮出水面得以解决；老公没有主动去挖掘妻子内心的真实想法，没有营造一个安全的沟通环境。这种恶性循环导致婚姻问题不断积累，两人都在痛苦中挣扎，却不知如何改善。此外，婚姻中频繁吵架可能涉及生活习惯、价值观等多方面的差异，双方未能有效磨合，也是导致婚姻出现危机的原因。
导师建议：
首先，尝试寻找一个合适的沟通契机。比如选择一个双方都比较放松、心情相对平和的时刻，如周末的午后，以一种温和的方式开启对话。可以先从表达自己对婚姻的重视和对老公的感情入手，营造一个良好的沟通氛围，然后再慢慢引出自己内心的压抑和芥蒂。在沟通时，要注意表达方式。不要一味指责，而是多使用 “我” 语言，例如 “我在处理和你家人关系时，感觉很委屈，因为……”，这样能让老公更关注你的感受，而不是产生抵触情绪。同时，也要耐心倾听老公的想法，给他充分表达的机会，了解他对这些问题的看法和态度。如果当面沟通效果不佳，可以尝试写一封信。把自己内心的想法和感受详细地写下来，让老公能静下心来阅读，避免面对面沟通时可能出现的争吵打断。在信中，可以提出一些具体的期望和建议，比如希望老公在处理婆媳问题时扮演什么样的角色。另外，寻求外部帮助也是一个不错的选择。可以找双方都信任的长辈或朋友从中调解，他们可能能从旁观者的角度给出一些建设性意见。若问题较为严重，也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业指导改善夫妻关系，解决婚姻中的矛盾。
网友评论一：
妹子，我觉得你得勇敢迈出沟通这一步。老是憋在心里，问题永远解决不了。你老公可能真不知道你心里这么难受呢。找个好时机，好好跟他说说，把你的委屈、不满都倒出来。要是怕当面说不好，就写信，这样也能让他好好思考。别自己一个人扛着，婚姻是两个人的事，得一起面对问题。
网友评论二：
我能理解你不敢沟通的心情，怕吵架闹离婚嘛。但你俩这样每次吵完又和，问题还在，肯定不行。要不试试找家里长辈说说？有时候长辈说话，你们可能更容易听进去。或者找专业的婚姻咨询师，人家经验丰富，说不定能帮你们找到问题关键，把这疙瘩解开，让你们婚姻越来越好。