我老婆出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳，心里难受极了。最终，我们选择了离婚。可奇怪的是，离婚后我们还是像以前一样生活在一起。我每天看着她，心里的痛苦丝毫没有减轻，这种状况让我备受煎熬。我不明白为什么会这样，也不知道该如何改变，真的很痛苦，希望能有人给我指条明路。
导师分析：
从原因来看，老婆出轨打破了婚姻的忠诚底线，对丈夫造成了巨大的情感创伤。离婚本应是结束这段痛苦关系的方式，但他们却依旧像以前一样生活，这可能是由于多种因素导致。也许是出于经济方面的考虑，比如共同承担房贷、车贷等生活压力，使得双方难以在经济上完全分开；又或许是为了孩子，希望给孩子营造一个看似完整的家庭环境，所以选择维持表面的生活状态。
从心态上分析，丈夫处于极度矛盾和痛苦之中。一方面，老婆出轨的事实让他内心充满愤怒、背叛感和屈辱，这种伤害难以轻易释怀；另一方面，离婚后仍然共同生活，每天面对曾经背叛自己的妻子，不断唤起他内心的痛苦回忆，让他无法真正走出阴影。他既无法接受妻子的背叛，又因现实因素不得不与妻子保持密切接触，这种矛盾的处境使他的痛苦加剧。
而对于妻子，她选择在出轨后仍与丈夫像以前一样生活，可能没有充分意识到自己的行为对丈夫造成的伤害，或者她试图通过这种方式弥补自己的过错，但却没有考虑到丈夫的感受。这种复杂的关系如果持续下去，不仅会严重影响丈夫的身心健康，还可能阻碍他重新开始新的生活，陷入一种痛苦的恶性循环。
导师建议：
首先，丈夫需要勇敢地面对自己的内心感受，不要压抑痛苦。可以找一个信任的朋友、家人倾诉，或者通过写日记的方式，将内心的愤怒、委屈、痛苦等情绪宣泄出来。把这些情绪憋在心里，只会让痛苦不断累积，而倾诉和书写能够帮助他更好地梳理自己的情绪，理解自己的感受。
其次，认真思考继续像以前一样生活的利弊。如果是因为经济原因，那么可以制定一个合理的经济规划，逐步实现经济上的独立分开，比如重新规划财务分配，制定还款计划，努力增加收入等，减少对彼此经济上的依赖。要是为了孩子，要明白孩子真正需要的是健康、和谐的家庭环境，而不是表面完整却充满矛盾的家庭。可以尝试与妻子沟通，共同探讨如何以更健康的方式关爱孩子，同时也让孩子明白父母的关系变化。
再者，给自己设定一个明确的时间期限，逐步减少与前妻的接触，重新建立自己独立的生活空间。比如，可以先从分房睡开始，逐渐过渡到减少共同活动，直至完全分开生活。在这个过程中，培养新的兴趣爱好，如参加户外运动、学习一门新技能等，丰富自己的生活，转移注意力，减少对前妻的关注，从而慢慢淡化内心的痛苦。
最后，如果内心的痛苦实在难以承受，严重影响到日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，深入了解丈夫内心的创伤，提供针对性的心理疏导，帮助他走出阴影，重新建立自信，开启新的生活。
网友评论一：
兄弟，我太理解你这心情了，老婆出轨还不离家，这得多折磨人啊。你得狠下心来改变现状呀。先把经济问题理清楚，自己努力多赚点钱，摆脱经济上的捆绑。孩子那边，你就跟他坦诚地讲讲，别为了他委屈自己。你也该为自己活一回，多出去走走，认识点新朋友，说不定慢慢就能放下了。一直这样耗着，对你没好处。
网友评论二：
我觉得你还是得和前妻好好谈一谈，告诉她你现在的感受，这日子不能再这么过下去了。要是她真的想弥补过错，就应该理解你，配合你慢慢分开。你自己呢，也别老盯着过去不放，多培养点爱好，让自己忙起来。说不定等你生活充实了，就不会这么难受了。别害怕改变，勇敢迈出这一步，未来肯定会更好的。