我今年 29 岁，和老公是大学同学，结婚已经 5 年，孩子 3 岁了。婚前我们感情特别好，非常恩爱。但自从生了孩子，夫妻生活明显变少，现在差不多快一个月都不到一次。每次还得我主动要求才有，前几天我撒娇想和他亲密一下，却被他无情拒绝，这真的让我心里特别寒心。要知道之前即便我兴趣不大，也从来没拒绝过他呀。而且我也明确跟他说过，我不是那种欲望很强的人，但最起码要有拥抱和抚摸这些亲密举动，可说了也没用。
现在他每天就在客厅上网，我几乎都不知道他几点上床睡觉。以前他还会主动让我买衣服做头发，现在我想买，他却跟我说不需要，还说我现在这样就已经很好了。我一直一个人带孩子，没出去工作，不过就自身条件而言，绝对不至于让男人提不起兴趣，而且我也确定他没有外遇。我实在想不明白我们的婚姻到底出了什么问题，心里特别苦恼，脾气也变得越来越暴躁，完全不知道该怎么继续走下去了。
导师分析：
这段婚姻出现问题，原因是多方面的。从夫妻生活角度来看，生了孩子后，生活重心发生了巨大变化。妻子独自带孩子，身心俱疲，这种状态可能会影响她对夫妻生活的热情和精力。而丈夫未能理解妻子的辛苦，没有给予足够的关心和体贴，在妻子提出需求时，冷漠拒绝，这进一步加剧了夫妻之间在亲密关系上的矛盾。
从丈夫的态度转变分析，可能是因为生活压力增大。有了孩子后，经济负担、家庭责任加重，他将更多精力投入到网络世界寻求放松，忽略了妻子的感受。同时，长时间处于婚姻的平淡期，他对妻子的审美疲劳也可能导致对妻子的关注度下降，不再像以前那样鼓励妻子打扮自己。
对于妻子来说，一直独自带孩子，与外界接触较少，生活围绕孩子和家庭转，心理压力无处释放。在婚姻中，亲密关系的不满足以及丈夫态度的改变，让她感到被忽视、不被爱，从而产生苦恼和暴躁情绪。这种恶性循环如果不及时打破，会进一步损害夫妻感情，影响婚姻的稳定。
导师建议：
首先，要改善沟通方式。找个合适的时间，比如孩子睡着后，和丈夫心平气和地坐下来，好好谈谈彼此的感受。告诉丈夫独自带孩子的辛苦，以及他的拒绝和态度转变给自己带来的伤害。同时，也要倾听丈夫的想法，了解他在生活中的压力和困扰。例如，可以说：“老公，我一个人带孩子真的很累，但我也很在乎我们之间的感情，你最近对我的拒绝让我很难过，你能不能跟我说说你心里是怎么想的？”针对夫妻生活问题，双方要互相理解和配合。丈夫要意识到妻子的需求，在妻子主动时，给予积极回应。妻子也可以尝试在日常生活中，增加一些浪漫和亲密的互动，比如一起看场浪漫的电影、共进晚餐等，营造轻松的氛围，唤起彼此对亲密关系的渴望。为了缓解压力，妻子可以适当寻求帮助。比如请父母或保姆偶尔帮忙带带孩子，让自己有时间放松，去做一些喜欢的事情，如健身、美容等，提升自己的状态和自信。同时，也可以鼓励丈夫一起参与到孩子的抚养和家庭事务中，增加彼此的共同经历，增进感情。此外，夫妻双方可以一起规划一些家庭活动，如周末郊游、家庭聚会等，重新找回家庭的温馨和乐趣。在这个过程中，加强彼此的沟通和互动，让婚姻生活更加丰富多彩，缓解平淡期带来的负面影响。
网友评论一：
我觉得你老公也太不体贴了，你一个人带孩子多辛苦啊，他还这样。你跟他沟通的时候，一定要把自己的委屈都倒出来，让他知道他的行为对你伤害多大。而且你也别老围着孩子转，偶尔出去放松放松，打扮得美美的，说不定能让他重新注意到你。他要是还不改变，你就得给他点颜色看看，不能就这么惯着他。
网友评论二：
我能理解你的苦恼，很多夫妻生了孩子后都会遇到类似问题。我觉得你可以先从改变自己开始，找个时间出去旅游或者和朋友聚聚，放松一下心情。回来之后，再和老公好好谈谈，说不定他也有自己的压力。两个人一起想办法解决问题，多制造点浪漫，比如过个纪念日什么的。婚姻就是需要经营的，别灰心，总会好起来的。