我的爱人觉得我容易走极端、钻牛角尖，甚至因此害怕和我相处。回想起来，我确实曾因任性做过不少错事，也曾因叛逆差点毁掉自己。我对背叛和小人纠缠有着深深的厌倦，这些情绪常常让我抓狂，难以平复，导致我觉得自己的人际关系既紧张又虚假。我害怕真正支持我的人受到伤害，就推开他们或让他们别支持我。而对于那些只在乎利益、不为我着想的小人，我极端地看不惯，觉得和他们有任何关系都是侮辱。我还用极端方式逼迫爱人看清这些，可他讨厌被威胁，如今已不再信任我。或许，我真该好好审视自己，当初若听他的话，不与某些人交往，也不至于陷在小人的泥潭里。面对这些抓狂和烦躁，我究竟该怎么办呢？
导师分析：
从这段描述来看，情感问题产生的原因是多方面的。首先，当事人自身性格上较为极端，这种极端的处事方式在生活中频繁展现，像因看不惯小人就用极端手段逼迫爱人看清，这使得爱人对其产生恐惧和不信任。在心态方面，当事人对背叛和小人的厌恶情绪极其强烈，这种强烈情绪影响了他正常处理人际关系，陷入一种恶性循环，越是厌恶，越是以极端方式应对，进而让身边人感到不适。当事人任性叛逆的过往，也在一定程度上影响了当下爱人对他的看法，过去的行为给爱人留下他做事不理智的印象。而在人际关系处理上，当事人对真心支持自己的人和小人采取截然不同的极端态度，一方面害怕支持者受伤害推开他们，另一方面对小人厌恶至极，这种极端态度破坏了关系的平衡。爱人这边，被极端方式威胁后，出于自我保护和对这种行为的反感，产生了抵触和不信任的心态。他希望伴侣能够以正常、理智的方式处理问题，而不是用极端手段来达到目的。总之，双方心态的差异以及当事人极端的性格和处事方法，共同导致了如今紧张的情感局面。
导师建议：
首先，当事人要学会控制自己极端的情绪和行为。当面对让自己厌恶的小人或事情时，先深呼吸，给自己几秒钟冷静的时间，避免立刻采取极端行动。可以尝试将这些情绪写下来，分析自己为什么会有这样的反应，从根源上理解自己的情绪。对于爱人，要诚恳地道歉，表明自己已经认识到用极端方式逼迫他是错误的，并且承诺以后会改变处理问题的方法。在日常相处中，多倾听爱人的想法和感受，尊重他的意见，重建彼此之间的信任。在人际关系方面，对于真心支持自己的人，要勇敢接受他们的支持，并给予积极的回应。告诉他们自己之前推开他们是出于害怕他们受伤害，现在明白这种做法反而可能伤害到彼此的感情。同时，对于小人，不要让他们过多影响自己的情绪和生活。可以选择保持距离，减少接触，实在无法避免时，以平和、理智的方式应对，而不是被他们激怒后采取极端手段。还可以通过参加一些社交活动或者心理咨询课程，学习如何更好地与人相处，提升自己处理人际关系的能力，改善因极端性格导致的紧张局面。长期坚持这些改变，才能逐渐修复与爱人的关系，改善自己的人际关系。
网友评论一：
我觉得你得先改改自己这极端的性子。你看，因为这极端，把爱人都快逼走了，真心挺你的人也被你推开。小人嘛，咱犯不着为他们气坏自己，直接无视就好，干嘛非得用极端方式让爱人看清，这不是适得其反嘛。有时候啊，换个角度看，爱人可能也是为你好，担心你跟那些人纠缠吃亏。你应该试着心平气和地跟爱人沟通，说说你的想法，也听听他的，别老是自己钻牛角尖，把问题越搞越复杂。说不定你们好好谈一谈，很多问题都能迎刃而解呢。
网友评论二：
感觉你是个爱憎分明的人，这其实没太大错，就是方式得改改。对小人厌恶很正常，但没必要用极端手段，毕竟你爱人又不是看不到那些人的真面目。至于怕支持你的人受伤害，推开他们可不是好办法，人家真心对你，你这么做会伤人心的。我觉得你可以多跟支持你的人交流，大家一起想办法应对小人，人多力量大嘛。和爱人之间，也要学会用温和的方式表达，互相理解才能让感情越来越好，老是极端处理，感情迟早被消磨光咯。