我现在深陷一段复杂又纠结的感情中。对方比我小十岁，而且已经结婚了。我们相识后，慢慢产生了感情。我知道这段感情从道德层面讲，是不被认可的，可我真的很难割舍。一方面，我对他有着深厚的感情，和他在一起时很快乐；另一方面，我又时常陷入自责和痛苦之中，觉得自己破坏了别人的家庭。我也尝试过离开他，可每次都狠不下心。我到底该怎么办，怎样才能摆脱这种纠结的困境呢？
导师分析：
从自身角度来看，会陷入与小十岁有妇之夫的感情纠结，可能是在生活中寻求到了某种特殊的情感满足。或许在以往的感情经历中，没有得到过像与他相处时这般的快乐和新鲜感，这种情感上的冲击让自己难以自拔。同时，可能缺乏对道德和伦理观念的清晰认知，或者即便明知不对，却因情感的强烈而忽视了道德约束。对于这位小十岁的有妇之夫而言，他的行为可能是对现有婚姻生活的一种逃避或寻求刺激。婚姻生活或许存在一些平淡或不如意之处，他便从与你的感情中寻找慰藉。但他没有尽到对婚姻的忠诚义务，这种行为既伤害了自己的妻子，也让你陷入痛苦纠结之中。就这段感情纠结产生的原因而言，双方对感情的边界把握不清是关键。在一方已有婚姻的情况下，没有及时克制情感的发展，任由其滋生。同时，缺乏对行为后果的充分预估，没有意识到这种感情会给自己、对方家庭以及周围人带来多么大的伤害。外界的诱惑以及自身情感把控能力的不足，共同导致了这种纠结痛苦的局面。
导师建议：
首先，要坚定地树立正确的道德观念。明确意识到插足他人婚姻是不道德的行为，这种行为会给许多人带来伤害。时刻提醒自己，不能因为一时的感情冲动而违背道德底线。可以将道德准则写下来，放在显眼的位置，时刻警示自己。立即停止与对方的情感纠葛，做到坚决不联系。这可能会很痛苦，但这是解决问题的关键一步。可以尝试更换联系方式、避免去两人常去的地方，减少接触机会，让自己从这段不健康的感情中抽离出来。转移注意力，投入到自己的生活和工作中。给自己制定新的目标和计划，比如学习一门新技能、参加健身课程、拓展社交圈子等。当生活变得充实有意义时，对这段纠结感情的关注度自然会降低。同时，多与亲朋好友交流，将内心的痛苦和纠结倾诉出来，获取他们的支持和建议，从他们那里得到力量和勇气，帮助自己走出困境。
网友评论一：
我觉得你必须得狠下心离开他啊。这种感情从一开始就是错的，再怎么不舍也不能继续下去。他既然已经结婚了，就应该对家庭负责，而你也不能破坏别人家庭。你可以多想想他妻子知道后的痛苦，还有你这样做在别人眼中会是什么形象。赶紧断了联系，重新开始自己的生活，时间长了，你就会发现当初的纠结多么不值得。
网友评论二：
我理解你陷入感情很难割舍，但是这种情况真的得理智。也许你们在一起有快乐，但这种快乐是建立在伤害别人的基础上。你可以试着去认识新的人，说不定能遇到真正适合你的、没有这些复杂情况的人。把精力放在提升自己上，当你变得更好，就会发现以前纠结的感情根本不算什么，未来会有更美好的感情在等着你。