我和对象是异地恋，本来新年这么个喜庆的日子，大家都盼着好好联络感情。可没想到，对象突然失踪了好几天，电话不接，消息也不回。这几天我心急如焚，各种担心，不知道他到底发生了什么事。好不容易联系上，他的态度却特别恶劣，好像我做错了什么一样。我完全不明白他为什么会这样，心里又委屈又生气。我很珍惜这段感情，不想就这么不明不白地结束，可现在这种情况，我真不知道该怎么解决，怎么才能和他好好沟通，弄清楚他到底怎么想的，让我们的感情回到正轨。
导师分析：
首先，异地恋对象在新年期间失踪后态度恶劣，背后可能有多种原因。从对象自身角度看，新年期间或许他面临着巨大压力，比如来自家庭的催婚、工作上未解决的难题等，这些压力让他不堪重负，选择通过失踪的方式逃避。当被联系上后，压力引发的负面情绪便发泄在你身上，导致态度恶劣。
从异地恋的特性来说，距离本身就容易滋生不安与猜忌。长时间不能见面，双方在沟通和情感交流上存在一定障碍，可能在之前的相处中就积累了一些矛盾。新年这个特殊时期，身边的人都阖家团圆或与恋人相伴，而他独自面对生活压力，可能会将这些不满归咎于异地恋关系，进而迁怒于你。
从你的角度，在对象失踪期间你心急如焚，这是出于对他的关心和在乎。但当面对他恶劣态度时，委屈和生气是正常反应。你珍惜感情，却不知如何应对，这是因为你对他突然的转变毫无心理准备，且在异地恋关系中，处理这类突发问题的经验相对不足。同时，你担心解决不好会影响感情，这种焦虑心态也会干扰你理性应对。
导师建议：
第一，给对方时间和空间冷静。当面对他恶劣态度时，不要立刻与其争吵或追问原因，此时对方情绪激动，强行沟通可能适得其反。告诉他你理解他现在可能心情不好，等他愿意的时候随时可以找你，然后暂时停止联系，让他有时间平复情绪，整理思绪。
第二，自我情绪调整。在等待对方冷静的过程中，你也要调整好自己的情绪。可以通过运动、听音乐、和朋友倾诉等方式，释放内心的委屈和生气。保持冷静和理智，才能在后续沟通中更好地处理问题，避免因自己情绪失控而使矛盾升级。
第三，选择合适时机真诚沟通。等过了一段时间，感觉对方情绪有所缓和，选择一个双方都比较空闲且心情相对平静的时机，通过视频通话或语音通话进行沟通。沟通时，先表达你在他失踪期间的担心和焦急，让他感受到你的关心。然后，以平和的语气询问他失踪的原因以及态度恶劣的缘由，认真倾听他的回答，不要急于反驳。
第四，共同探讨解决方案。如果是因为异地恋压力导致的问题，你们可以一起探讨如何缓解压力，比如增加见面频率、改善沟通方式等。若问题出在他个人面临的其他压力上，你可以给予理解和支持，一起想办法应对。例如，若他是工作上有难题，你可以陪他分析问题，提供一些建议和思路。通过共同努力解决问题，增进彼此感情，让感情回到正轨。
网友评论一：
我觉得这情况挺糟心的，但你先别慌。我之前异地恋也遇到过类似情况，我对象也是突然玩失踪，后来联系上态度还不好。我当时就没和他吵，等他冷静了，我跟他好好谈了谈。结果发现他是工作上出了问题，压力太大。我就帮他分析，给他出主意，慢慢他态度就好了，我们感情也更好了。你也别急着指责他，先弄清楚原因，说不定就能解决了。
网友评论二：
我认为你得让他知道他这么做对你伤害很大。但别在他态度恶劣的时候说，等他冷静了，心平气和地跟他讲。异地恋本来就不容易，他还玩失踪，这得多让你担心啊。而且沟通的时候，也要听听他的想法，说不定他也有一肚子苦水。两个人把话说开了，一起想想办法，看看怎么让这段感情更好。要是一直憋在心里，问题只会越来越严重。