最近我老是碰到前任和他新对象在我面前秀恩爱。每次看到，心里就特别不是滋味，各种复杂情绪交织在一起。有时觉得心酸，毕竟曾经我们也有过美好回忆；有时又觉得生气，不明白为什么非要在我面前这样。可我又不想表现得太在意，怕被看笑话。但不回应吧，心里又膈应得慌，真不知道该怎么应对这种情况才好，怎么才能让自己心里舒服点，又不失体面。
导师分析：
这种情感问题产生的原因，首先在于过去感情的余温未散。即使已经分手，曾经投入的情感不会立刻消失，所以当前任在自己面前和新对象秀恩爱时，就像揭开了尚未完全愈合的伤疤。从咨询者的心态来说，看到前任秀恩爱，会产生一种被比较、被否定的感觉。会忍不住想是不是新对象比自己好，不然为何前任如此高调秀恩爱。同时，咨询者内心还有一种不甘，毕竟曾经亲密无间的人，这么快就和别人甜甜蜜蜜。而从人性角度，人们都有一定的自尊心和占有欲，即便分手，看到曾经属于自己的人在他人怀中甜蜜，还是会本能地产生抵触情绪。另外，前任秀恩爱这种行为本身，可能是出于炫耀心理，想让咨询者看到自己离开对方后过得更好，以此获得心理上的满足。这种情况下，咨询者陷入了一种尴尬又难受的境地，不知如何应对才能维护自己的尊严，又不让自己过于痛苦。
导师建议：
当面对这种情况时，首先要保持冷静和理智。千万不要冲动地做出过激反应，比如当场质问或争吵，这只会显得自己失态。可以试着面带微笑，大方地打个招呼，展现出自己的成熟与豁达，让对方看到你并没有因为他们的行为而受到多大影响。其次，要调整自己的心态。告诉自己已经和前任是过去式，他们的幸福与自己无关，专注于自身的生活。把更多的时间和精力放在自己的兴趣爱好、工作或者新的社交关系上，提升自己。再者，如果这种情况频繁发生，对自己造成较大困扰，可以坦诚地和前任沟通，表明希望他们不要在自己面前如此高调秀恩爱，毕竟已经分开，大家都应该尊重彼此的感受。若沟通无果，尽量避免出现在可能遇到他们的场合，减少这种刺激给自己带来的负面影响。总之，要学会放下过去，向前看，才能真正从这种困扰中解脱出来。
网友评论一：
我觉得你就大大方方祝福他们呗，说不定他们就是想气你，看你难受呢。你要是表现得无所谓，他们估计也觉得没啥意思了。而且你得赶紧让自己忙起来，多参加些活动，认识新的朋友。当你生活充实起来，就不会老盯着他们了。说不定过不了多久，你就能遇到那个真正适合你的人，到时候说不定该轮到你让前任羡慕了呢，所以别为他们这点事儿纠结，不值得。
网友评论二：
我认为啊，你可以找个机会和前任私下聊聊，诚恳地说你看到他们秀恩爱心里还是会有些不舒服，希望他们能顾及下你的感受。说不定前任根本没意识到这样做会伤害到你。要是沟通后他们还是照旧，那你就别再管他们了。你自己努力提升自己，健身、学习新技能，让自己变得更优秀。等你越来越出色，自然就不会把他们这点事儿放在心上了，他们爱咋秀咋秀，你根本不 care。