最近我心里特别不是滋味，原因就出在好友身上。我一直都把 TA 当成特别好的朋友，对 TA 掏心掏肺，有啥好的都想着 TA。可我渐渐发现，TA 对我和对别人的态度差别很大。对别人总是热情周到，各种关心，轮到我这儿，就显得很敷衍。有时候我主动找 TA 聊天，TA 回复得特别慢，还很简短，可我看到 TA 在朋友圈和别人互动频繁又热烈。这种差别对待让我心里特别难过，不知道该怎么面对。我不明白，为啥我这么用心对待的朋友，会这样对我。我到底该怎么处理这种难过的心情呢？
导师分析：
好友的差别对待引发难过情绪，原因是多方面的。从自身角度看，我们将对方视为挚友，付出真心并期望得到同等回应。心理学上的 “公平理论” 表明，当我们在一段关系中的付出与收获不成正比时，就会产生不公平感，从而引发负面情绪。在这种情况下，我们对好友投入了大量情感，却未得到相应对待，内心自然会感到失落难过。从好友角度分析，可能存在多种心态。也许好友并未意识到自己的差别对待，每个人表达情感的方式不同，可能在不经意间让你产生了这种感受。或者是 TA 在不同阶段与不同人有不同的互动需求，比如和某些人有共同的兴趣爱好，互动便更为密切。但无论如何，这种差别对待确实给你带来了伤害。此外，社交环境也可能影响这种情况。如果你们处于一个多人社交圈子，好友可能会为了平衡各方关系而出现不同表现。但这并不能成为忽视你感受的理由。而你长期处于这种被差别对待的状态，会逐渐对这段友谊产生怀疑，影响到自身的情绪和对人际关系的信任。
导师建议：
首先，你需要和好友坦诚沟通。找一个合适的时机，心平气和地表达你的感受。注意沟通时不要指责对方，而是用 “我” 语言，比如 “我感觉你最近对我和对别人不太一样，这让我心里很难过”。通过沟通，或许能解开误会，让好友意识到 TA 的行为给你带来的伤害，进而调整自己的行为。若沟通后没有明显改善，那就尝试调整自己的心态。不要将所有情感需求都寄托在这一个好友身上，拓展自己的社交圈。参加新的活动，认识新的朋友，丰富自己的生活。当你的生活变得更加充实，就不会过度在意这位好友的差别对待，同时也可能遇到更珍惜你的人。再者，重新审视这段友谊。思考这位好友是否真的适合做你亲密无间的朋友。如果经过努力，情况依旧没有改变，或许你需要重新定位你们之间的关系，适当保持距离，减少对这段关系的期待，将更多精力放在那些真正在乎你的朋友身上，这样才能让自己从难过情绪中走出来。
网友评论一：
我觉得你别太往心里去啦。说不定你朋友真不是故意差别对待的，可能就是忙起来没注意。你跟 TA 好好说说，没准人家都不知道你因为这事儿这么难过呢。要是不沟通，自己闷头难过，朋友还一头雾水，多不值当。而且大家都有自己的生活节奏，也许你朋友和别人互动多只是那段时间有共同话题，等过阵子说不定就和你又热络起来了。所以先别急着伤心，沟通才是关键。
网友评论二：
我倒是觉得，既然你都感觉到明显的差别对待了，就别委屈自己。朋友之间本来就该相互尊重、平等对待。要是对方一直这么敷衍你，那说明 TA 可能没把你当真正的好朋友。你还不如多花点时间在那些对你好的朋友身上呢。别老是围着这一个朋友转，外面还有一大片森林等着你去探索呢，说不定能遇到更好更真心的朋友。别为了一个不珍惜你的人一直难过啦。