最近和妻子因为一些家庭琐事发生了争吵，没想到争吵之后，她的反应特别过激。要么就大哭大闹，情绪非常激动，甚至还会摔东西；要么就直接一声不吭，把自己关在房间里，怎么敲门都不理我。我当时就慌了神，完全不知道该如何是好。我很担心她这样的过激反应会伤害到她自己，也怕我们之间的关系因为这些争吵和过激反应变得越来越糟，所以想问问到底该怎么处理这种情况呢？
导师分析：
夫妻争吵后妻子出现过激反应，背后有着复杂的成因和双方不同的心态。从妻子的角度来看，首先，在争吵中她可能感觉自己的观点、感受未得到丈夫的理解和尊重，长期积累的压力和委屈在这一刻集中爆发。比如日常家庭事务的分配不均，自己为家庭付出很多却没得到认可，这些都可能成为导火索。此时，她通过大哭大闹、摔东西等激烈行为来宣泄内心的愤懑。
而选择沉默，把自己关在房间不理人，一方面是对争吵的一种逃避，她害怕继续争吵会让矛盾升级，另一方面也是期望丈夫能主动反思、重视自己的感受。从丈夫的角度，争吵时可能过于强硬，没有考虑到妻子的情绪承受能力，在争吵后面对妻子的过激反应又不知所措，既担心妻子又不知道如何安抚，这种无措可能让妻子觉得自己没有得到应有的关心。
在心态上，妻子过激反应时，内心充满愤怒、委屈与失望，她渴望丈夫能立刻认识到错误并给予安抚。而丈夫在看到妻子过激反应后，更多的是惊慌与愧疚，但由于不懂得正确处理方式，反而加剧了妻子的负面情绪。这种恶性循环若不及时打破，会严重影响夫妻关系的和谐与稳定。
导师建议：
当妻子出现过激反应大哭大闹时，第一步要保持冷静，千万不能在她情绪激动时与她继续争执或指责。先走到她身边，用温和的语气告诉她 “别激动，有话慢慢说，我在听”，尝试轻轻地抱住她，给予她身体上的安抚，让她感受到你的关心和在意。待她情绪稍微缓和一些后，再耐心倾听她诉说心中的委屈和不满，不要中途打断她，用眼神和肢体语言表示你在认真聆听。
如果妻子选择把自己关在房间里不理人，不要一味地敲门或者大声呼喊。可以先给她一些独处的时间，大概半小时到一小时，让她能在相对安静的环境中平复情绪。之后，给她写一张纸条，从门缝塞进去，表达你对争吵的歉意，比如 “亲爱的，刚刚争吵是我不对，我不该那么强硬，你别气坏了自己，等你愿意，我们好好聊聊”。等她开门后，真诚地与她沟通，分析争吵的原因，共同寻找解决问题的方法，避免类似争吵再次发生。
此外，在日常生活中，要更加注重与妻子的沟通方式，学会倾听她的想法和感受，给予她足够的尊重和理解。遇到问题时，心平气和地商量，多站在她的角度思考，这样才能从根本上减少争吵以及过激反应的发生。
网友评论一：
我觉得你得先稳住自己。妻子过激反应的时候，你要是也慌了神，那场面只会更乱。像导师说的，先冷静下来，给她点空间或者给个拥抱。其实女人有时候就是想要个态度，你态度好了，她气也就消得差不多了。而且平常也得注意，别啥事都跟她争个对错，多让着点，这样能少很多争吵。
网友评论二：
我觉得你可以等她情绪完全稳定后，跟她一起定个规则。比如以后再争吵，双方都要冷静三分钟，然后好好说话，不准过激反应。而且你自己也要反思，为啥争吵会让她反应这么大。是不是平常就没太在意她的感受呀？夫妻之间就是要多理解多包容，把话说开了，以后也就少些矛盾了。