最近遇到一件让我纠结的事，旧爱突然联系我，还表示想和我做朋友。曾经我们有过一段感情，分开时也经历了一些波折。现在他突然这样，让我心里五味杂陈。我不清楚他到底出于什么目的，也不知道自己该以怎样的态度回应。答应做朋友吧，怕又陷入过去的情感纠葛，影响现在的生活；拒绝吧，又觉得好像有些绝情。真不知道该如何应对旧爱联系且想做朋友这种情况。
导师分析：
旧爱提出想做朋友，背后可能存在多种原因。从对方角度看，一方面，可能是他在分开后，经过一段时间反思，发现你的好，内心怀念曾经的感情，但又不确定能否重新开始恋情，所以想先以朋友身份相处，慢慢找回熟悉的感觉，再做进一步打算。另一方面，也许他只是单纯想拓展社交圈，觉得曾经有过感情基础，做朋友会更有话题，更能相互理解。
从你的心态来讲，纠结是因为过去的感情经历对你仍有影响。答应做朋友，你担心会勾起过往回忆，再次产生感情，若处理不当，可能会给现在的生活带来困扰，比如影响到现有恋情或正常社交。拒绝则又觉得有些不近人情，毕竟曾经相爱过。同时，你对旧爱的动机存疑，不确定他是否真心想做朋友，还是另有目的，这种不确定性也加重了你的纠结。
如果盲目答应做朋友，而没有处理好边界，可能会导致关系模糊不清，引发不必要的误会和矛盾。若直接拒绝，也可能在一定程度上伤害对方，甚至让自己在未来某个时刻后悔当初的决定。
导师建议：
首先，保持冷静和理智。收到旧爱想做朋友的请求后，不要急于回应，给自己一些时间思考。反思自己对旧爱的感情是否已经彻底放下，以及做朋友对自己现在的生活可能产生的影响。同时，分析旧爱提出做朋友的动机，可以回忆他近期的行为表现，判断其是否真诚。
其次，坦诚沟通。若决定回应，与旧爱坦诚交流是关键。表达你对他想做朋友这一想法的理解，同时也说出你的担忧和困惑，询问他做朋友的真实目的。比如可以说：“我很感谢你还想和我做朋友，但我有些担心这会让我们陷入复杂的局面，你能不能跟我说说你为什么会有这样的想法？” 通过沟通，明确双方的想法和期望，为后续关系的处理奠定基础。
然后，设定清晰边界。如果最终决定做朋友，一定要设定清晰的边界。明确哪些话题可以聊，哪些行为是不合适的，避免过度亲密的交流或行为，以免引起不必要的误会。比如可以约定不频繁联系，不讨论过于私密的感情话题等。同时，要将与旧爱做朋友这件事告知身边重要的人，如现任伴侣，避免产生不必要的矛盾。
最后，以自身生活为重。无论是否与旧爱做朋友，都要始终以自己现在的生活和幸福为首要考虑。如果发现做朋友的过程中，对自己的情绪、生活造成负面影响，要果断调整关系，必要时停止与旧爱的往来，回归正常生活。
网友评论一：
我觉得别轻易答应和旧爱做朋友，过去的感情既然已经结束，就别再纠缠了。说不定他就是寂寞了，想找个人陪，你要是答应，很可能又陷入以前的感情漩涡。而且你现在有自己的生活，万一现任知道了，肯定会有矛盾。干脆拒绝，快刀斩乱麻，对大家都好。
网友评论二：
我倒是觉得可以和旧爱做朋友，前提是你已经彻底放下过去的感情。大家曾经相爱一场，做朋友也没什么不可以，说不定还能多一个知心人。但一定要把握好度，跟现任说清楚，别偷偷摸摸的。只要处理得当，说不定能成为一段佳话呢。不过要是发现情况不对，还是得及时止损。