我和男朋友都是大学生，最近吵架的时候，他的行为让我很害怕。他不仅会推搡我，还摔东西。每次吵完，我都心有余悸，不知道该怎么面对这样的他。我们原本感情还不错，可最近因为一些小事频繁争吵，他这种过激的反应让我不知所措。我不想就这么放弃这段感情，但也不知道如何应对他在吵架时的这些行为，担心以后还会发生更严重的情况，希望能得到一些有效的应对策略。
导师分析：
大学情侣吵架时男方出现推搡摔东西的行为，原因较为复杂。从情绪管理角度看，大学生在这个阶段情绪可能相对不稳定，面对生活学习压力以及恋爱中的矛盾时，缺乏有效的情绪调节能力。吵架时情绪容易瞬间爆发，难以自控，通过推搡摔东西来宣泄内心的愤怒和不满。从沟通模式方面分析，可能双方在争吵过程中缺乏良好的沟通方式，互相指责、言语过激，导致矛盾不断升级，男方在无法通过理性沟通解决问题的情况下，选择了这种极端行为。
另外，部分男生受成长环境和个人性格影响，遇到问题时习惯用强硬、暴力的方式解决，在恋爱关系中也延续了这种模式。还有可能是男方在吵架时存在一定的大男子主义思想，认为自己的观点必须被认同，当对方反驳时，就通过推搡摔东西来显示自己的权威。这种行为不仅会对女方造成身体和心理上的伤害，还严重影响情侣间的感情，若不及时纠正，可能会导致感情破裂，甚至引发更严重的后果。
导师建议：
首先，在吵架现场要确保自身安全。当男方出现推搡摔东西的行为时，不要与他正面冲突，避免激怒他，使情况恶化。尽快离开现场，找一个安全的地方躲避，比如宿舍、朋友处等，待双方情绪都冷静下来后再进行沟通。
其次，等男方情绪稳定后，与他进行严肃的沟通。告诉他他的推搡摔东西行为给自己带来了很大的伤害，包括身体上的潜在威胁和心理上的恐惧，让他清楚认识到这种行为的严重性。沟通时要保持冷静，避免指责和谩骂，而是以平和的语气表达自己的感受和想法。同时，引导他一起探讨在争吵时更合适的情绪宣泄方式，比如通过跑步、大声唱歌等方式来释放压力，而不是采取伤害对方和破坏物品的行为。
再者，注重改善双方的沟通模式。可以一起学习一些沟通技巧，如倾听技巧、非暴力沟通方法等。在以后的交流中，学会耐心倾听对方的观点，尊重彼此的想法，不要急于反驳。表达自己的观点时，要用温和、理性的语言，避免使用攻击性的词汇。例如，将 “你怎么这么不可理喻” 换成 “我理解你的想法，但我是这样考虑的……”。
此外，如果男方的这种行为较为频繁且难以改正，可以寻求外界帮助。比如向学校的心理咨询中心求助，专业的心理咨询师能够帮助男方更好地认识自己的行为，提供有效的情绪管理和沟通技巧训练。也可以告知双方的朋友或家人，让他们在适当的时候给予提醒和监督，共同帮助男方改正这种不良行为。
网友评论一：
我觉得你得严肃跟他说清楚，这种行为真的很过分。他要是真的在乎你，就应该控制自己的行为。你也别太惯着他，不能每次他这样你都忍气吞声。下次吵架前，你们可以先约好，不管多生气都不能动手动脚、摔东西，要是违反了就接受惩罚。让他知道你不是好欺负的，同时也帮他改正这个毛病。
网友评论二：
我认为你先别着急分手，毕竟感情不容易。你可以先观察他平时的情绪状态，是不是最近压力太大了才这样。找个时间和他心平气和地聊聊，看看能不能找到问题的根源。要是他真的爱你，肯定会愿意为了你做出改变的。要是他还是一直不改，那你可能就得重新考虑这段感情了，毕竟你的安全和感受才是最重要的。