我发现自己近来对孩子产生了厌恶心理，这让我十分苦恼。孩子平常一些调皮捣蛋的行为，比如总是把玩具扔得满地都是，做作业拖拖拉拉，以前我还能耐心教导，可现在却越来越难以忍受，甚至看到他就心烦。我深知这样的心理对孩子成长不利，也明白自己作为家长应该调整，但却不知道该从何处着手，到底有什么办法可以应对我这种对孩子的厌恶心理呢？
导师分析：
对孩子产生厌恶心理，原因是多方面的。从家长角度，一方面可能是长期积累的育儿压力所致。照顾孩子、辅导功课、处理孩子日常琐事，日复一日的劳累，会逐渐消磨家长的耐心。另一方面，家长自身的生活压力，比如工作上的不顺、经济压力等，也会转嫁到孩子身上，使得孩子稍有差错，就容易引发家长的负面情绪。
从孩子角度，他们正处于成长阶段，自控能力较差，调皮捣蛋是常态。但家长可能期望孩子能更懂事、更自律，当孩子达不到期望时，失望情绪便会产生，进而发展为厌恶。
家长产生厌恶心理时，内心往往充满矛盾，既对自己的这种情绪感到自责，又难以控制地厌烦孩子。而孩子可能会察觉到家长态度变化，变得小心翼翼，甚至产生自卑心理，影响亲子关系。
导师建议：
首先，家长要学会释放压力。可以给自己安排专门的放松时间，比如每周抽出几个小时去运动、看电影、和朋友聚会等。将育儿暂时抛诸脑后，让身心得到放松，以更好的状态回归家庭。
其次，尝试改变对孩子行为的看法。当孩子调皮捣蛋时，不要只看到负面，换个角度看，这或许是他们探索世界、发挥创造力的表现。对于做作业拖拉，不要一味指责，而是和孩子一起制定合理的计划，逐步培养其自律能力。
再者，注重与孩子的沟通和情感交流。每天花些时间和孩子聊天，倾听他们的想法和感受，增进彼此了解。也可以一起做有趣的活动，如亲子游戏、户外运动等，在互动中重建亲密的亲子关系。
最后，若厌恶心理严重且难以自行调节，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业指导来改善心理状态。
网友评论一：
我觉得你得先调整心态呀。孩子调皮很正常，哪个小孩不这样呢。你可能是最近太累了，把生活里其他压力都发泄到孩子身上了。试着多想想孩子可爱的地方，比如他偶尔说的暖心话，或者做的有趣小动作。而且啊，别对孩子要求太苛刻，给他点成长的空间。自己也放松放松，说不定就不那么讨厌孩子啦。
网友评论二：
我觉得可以跟孩子敞开聊聊。你就告诉他，你最近因为一些事心情不太好，他的某些行为让你更烦了，看看他能不能改正。同时也听听他怎么想，说不定能发现新问题呢。另外，给孩子立点规矩，赏罚分明。做得好就奖励，不听话就小小惩罚一下。这样说不定能让他变得更乖，你也能少点烦恼。