我和订婚对象现在处于断联状态，这让我心急如焚。原本都到了谈婚论嫁的地步，不知为何却走到这一步。我们之间或许发生了一些矛盾，可当时没能及时解决，渐渐地就没了联系。我心里清楚，这段感情我不想轻易放弃，毕竟订婚就意味着我们对彼此有过郑重承诺。但如今断联，我不知道对方此刻的想法，也不知该从何处着手去挽回，真希望能得到一些有效的办法，让我们重归于好。
导师分析：
这段感情走到断联的境地，原因可能较为复杂。从双方心态来看，在发生矛盾时，或许都过于坚持自己的立场，不愿先低头，导致矛盾不断累积。双方都可能有着自尊心作祟，觉得先主动就输了，这种心态使得彼此都在等待对方迈出第一步，从而陷入断联。对于提出断联的一方，可能是想通过这种方式让自己冷静，或者是对矛盾感到无奈和疲惫，试图以断联来逃避问题。而想要挽回的这一方，内心充满焦急与懊悔，后悔当时没有及时处理矛盾，同时又对断联后的未知感到恐惧，担心就此失去对方。从整体关系角度，订婚虽代表着两人感情的深度和承诺，但也可能带来一定压力。在面对婚姻前的各种准备和磨合时，一些潜在问题可能被激发，进而引发矛盾导致断联。断联不仅让双方失去沟通桥梁，更在彼此心理上形成一道屏障，增加了挽回难度。
导师建议：
首先，你需要给对方一些时间和空间。在断联期间，对方可能也在整理自己的思绪，贸然打扰可能会适得其反。你可以根据之前相处情况，大致估算对方冷静所需时间，比如一周到半个月。其次，在合适的时机尝试重新建立联系。可以从一些轻松话题入手，比如分享近期看到的有趣视频、一篇有意思的文章等，避免一开始就谈感情问题，给对方造成压力。再者，反思并承认自己在矛盾中的过错。真诚地向对方表达自己的反思结果，让对方知道你对这段感情的重视以及愿意改变的决心。但注意不要过度自责，以免让对方觉得你过于卑微。然后，规划一些共同活动。可以是一场两人都感兴趣的展览、一次户外徒步等，通过这些活动重新增进彼此了解，修复感情。在活动中，展现出积极、乐观的一面，传递出你对未来生活的美好憧憬。最后，保持耐心和信心。挽回感情并非一蹴而就，过程中可能会遇到挫折，不要轻易放弃，相信只要坚持正确方法，就有可能重新赢得对方的心。
网友评论一：
我觉得你先别急着联系。断联就断联呗，说不定对方这时候也在想你呢。你要是这时候急吼吼地去挽回，万一对方正烦着呢，可能会更反感。不如趁这段时间好好提升自己，学学新技能，或者健身塑形。等过段时间再联系，以全新的面貌出现在对方眼前，说不定能让对方眼前一亮，对你重新产生兴趣，挽回的几率也能大一些。
网友评论二：
我觉得还是得早点联系。都订婚了，哪能说断联就断联。你就大大方方地去找对方，诚恳地道歉，把心里话说出来。要是因为一点小事就这么错过了，多可惜啊。而且订婚说明感情基础还是有的，只要你态度够诚恳，让对方感受到你的真心，说不定对方就心软了。别拖太久，时间长了感情可能就真淡了，赶紧行动起来才是正事儿。