我和男友之前在出租屋生活，那时候我每天都会把家里打扫得干干净净、收拾得整整齐齐。可自从我得了病，就渐渐疏于打理了。不仅家里开始变得杂乱，我自己的衣着、外貌还有修养，品味都一天天下降，感觉跟村里人似的，完全放弃自己了。我知道这样不好，可就是不知道该怎么改变，很苦恼，不知道该如何调整现在的状态，恢复以前的生活。
导师分析：
从描述中能看出，这段情感变化的原因主要源于疾病带来的影响。疾病不仅给身体带来痛苦，还极大地影响了心理状态。患病后，身体的不适可能让精力大不如前，难以像以往一样兼顾家务和自身形象打理，从而导致生活逐渐邋遢。从自身心态而言，患病后可能陷入一种自我否定和消极情绪中。看到自己身体状况变差，生活质量下降，觉得难以回到过去，便产生了放弃自己的念头。这种心态进一步加剧了生活状态的恶化。对于男友来说，原本整洁有序的生活环境和精神的伴侣，突然发生如此大的转变，他可能也会感到不知所措和无奈。长时间处于这种变化后的环境中，或许会对两人关系产生一定压力。如果双方没有及时沟通，男友没有给予足够理解和支持，而自己又持续消极对待，很容易使感情出现裂缝，两人的生活状态也会愈发糟糕。
导师建议：
首先，要尝试从心理上重新建立积极的态度。疾病虽然带来了困难，但并不意味着生活就要一直这样糟糕下去。可以先从一些小目标做起，比如每天整理一小片区域，慢慢恢复对生活的掌控感。在衣着外貌方面，不需要一下子做到完美，每天出门前简单整理下衣服，化个淡妆，这些小改变能逐渐提升自信。与男友进行深入的沟通也至关重要。坦诚地告诉他自己因为患病所经历的心理挣扎和身体上的力不从心，让他了解自己并非是故意变得邋遢。同时，也倾听男友的感受，看看他对于目前生活状态的想法和期望。两人可以一起制定一些生活计划，比如周末一起打扫屋子，互相监督，共同营造一个温馨整洁的环境。此外，适当进行一些适合自己身体状况的运动和休闲活动，有助于改善心情，提升整体精神面貌。比如在身体允许的情况下，散散步、看看书。不要急于求成，一步一个脚印地慢慢改变，逐步恢复曾经的生活状态。
网友评论一：
我觉得你千万别放弃自己呀。生病确实很磨人，无论是身体还是心理上。但你得明白，你还是原来那个你，只不过暂时被疾病困住了。你可以先从小事做起，像每天收拾下桌面，洗个澡换身干净衣服，慢慢找回以前的状态。你男朋友肯定也希望看到原来那个精神的你。你们可以一起努力，把出租屋变回温馨的小窝。而且生病期间更得保持好心态，这样对病情恢复也有帮助呢。相信自己，你一定能慢慢改变过来的。
网友评论二：
这情况吧，我觉得你男友也得担点责任。你生病了，状态不好，他应该多帮帮你，而不是看着你越来越邋遢。你也别光自己努力，得跟他说清楚你的需求。说不定他都不知道你内心这么挣扎呢。两个人一起打扫屋子，一起改变，总比你一个人强。而且你得明白，形象和修养可不能丢，哪怕生病了也得有点自己的格调。可以在网上看看穿搭，学学怎么提升品味，就算是在出租屋，也能把日子过得有滋有味。