前段时间和对象吵架，一气之下我提了分手。可没过多久，我就后悔了，心里越想越不是滋味，发现自己根本离不开对方。现在我特别想跟对方复合，重新回到过去甜蜜的日子。但我又有些担心，不知道对方是不是还愿意和我复合，也害怕自己贸然去挽回，会让情况变得更糟。我尝试过给对方发消息，可对方回复很冷淡，感觉对我还是有怨气。我真的不知道该采取什么策略才能成功复合，大家能不能给我支支招，让我能重新赢得对方的心。
导师分析：
吵架提分手后又后悔想复合，背后有着复杂的原因和双方心态。从提分手方来看，吵架时情绪激动，在气头上说出分手，往往并非本意，而是在那一刻被情绪左右，用分手来表达内心的不满和愤怒。然而，情绪平复后，理智回归，才意识到自己对对方感情深厚，不想真的失去，从而产生后悔心理。对于被分手方，面对突如其来的分手，会感到震惊、伤心和失望。对方提分手的行为让自己觉得不被重视、感情被轻易放弃，因此即便内心可能还爱着对方，也会因为受伤而在面对挽回时表现出冷淡，这既是一种自我保护，也是对提分手方的一种惩罚，想让对方意识到自己行为的伤害性。提分手方后悔后急切想复合，而被分手方因受伤而心存芥蒂，这种心态上的差异使得复合之路充满阻碍。提分手方害怕再次被拒绝，不知如何行动；被分手方则在犹豫是否要重新接纳对方，担心重蹈覆辙。
导师建议：
首先，给对方时间和空间冷静。鉴于对方回复冷淡，此时不宜过度纠缠。让对方有足够时间消化分手带来的伤害和负面情绪，也给自己时间整理思路，思考清楚这段感情中存在的问题以及自己想要复合的决心。可以先暂停主动联系一段时间，比如一周到两周，在这段时间里，专注于提升自己，让自己的生活丰富起来，展现出积极向上的状态。其次，真诚道歉。当感觉对方情绪有所缓和时，找个恰当的时机，面对面和对方诚恳道歉。表达自己当时吵架提分手是因为情绪失控，并非真心想分开，承认自己的行为给对方带来了伤害，并且保证以后会控制好情绪，遇到问题会冷静沟通。道歉时态度要诚恳，言辞要真挚，让对方感受到你的悔意。再者，解决导致吵架的根本问题。反思吵架的原因，是沟通方式不当、观念分歧还是其他因素。如果是沟通问题，尝试学习更好的沟通技巧，如倾听对方想法、表达自己感受时避免指责等；若是观念分歧，思考如何在尊重对方的基础上，寻求共识。在与对方沟通复合意愿时，提及你对这些问题的思考和解决方案，让对方看到你为改善关系所做的努力。最后，重新建立吸引力。在复合过程中，展示自己的改变和成长，比如培养了新的兴趣爱好、提升了工作技能等，让对方重新发现你的魅力。通过分享这些新变化，引起对方的兴趣和关注，增加复合的可能性。但要注意，不要过于刻意，一切以自然真诚为原则。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心。你当时提分手伤了人家的心，现在想复合，人家冷淡点很正常。就按导师说的，先给对方点时间，然后再去道歉，一定要真诚。而且得真的改改自己的脾气，别以后再因为点小事就提分手。你可以多参加点活动，让自己变得更优秀，说不定对方看到你的改变，就愿意跟你复合了。
网友评论二：
我认为你别光想着道歉，还得用实际行动证明你能改。比如之前因为啥吵架，你就从那方面入手。要是因为小事爱发脾气，那以后就注意控制。而且复合的时候别太着急，先从朋友做起，慢慢重新培养感情。你可以约对方一起参加一些活动，在这个过程中增进彼此的了解，说不定就能水到渠成地复合啦。