我童年时父母因各种原因，对我的关爱比较少。长大后，我和父母之间的关系变得很复杂，既渴望亲近他们，又因为童年的经历，心里对他们有着一些埋怨和隔阂。这种复杂的关系让我很苦恼，有时候和他们相处会感到很不自在，不知道该以怎样的态度去面对。我想改变这种状况，希望能找到一些有效的途径，化解我们之间的矛盾，让关系变得融洽。
导师分析：
童年缺爱导致与父母关系复杂，原因是多方面的。从父母角度看，他们或许因生活压力、自身观念等因素，在孩子童年时未能给予足够关爱。而在孩子成长过程中，这种早期情感缺失未得到及时弥补，父母可能未意识到孩子内心创伤，依旧延续以往相处模式，使矛盾和隔阂逐渐加深。从孩子角度，童年缺爱使孩子内心安全感匮乏，对父母渴望爱却又因过往经历产生不信任。长大后，这种矛盾心理致使面对父母时态度复杂。渴望亲情是人之常情，但童年伤痛又难以轻易释怀，这种纠结心态让孩子在与父母相处时充满挣扎，不知如何表达情感，进一步加剧关系紧张。这种复杂关系不仅影响家庭氛围，还会给孩子带来心理负担，在面对亲情相关话题时易产生焦虑、痛苦等负面情绪。
导师建议：
首先，尝试主动沟通。选择合适时机，坦诚地向父母表达自己童年的感受以及当下对关系的困惑。沟通时避免指责，而是以分享内心想法为主，比如可以说 “小时候你们陪伴少，我感觉很孤单，现在我希望我们能多些交流”。通过沟通，让父母了解你的内心世界，也给他们解释的机会。其次，尝试理解父母。思考父母当时所处环境和面临困难，或许他们并非故意忽视你，只是能力有限。这种理解能减少内心埋怨，为改善关系奠定基础。比如了解到父亲为支撑家庭拼命工作而无暇陪伴，便能明白他的无奈。再者，从小事重建亲密感。从一些简单互动做起，如一起做饭、散步等。在这些日常小事中，逐渐增进彼此了解和感情，重新建立信任和亲密关系。同时，给彼此时间和空间。关系改善非一蹴而就，双方都需要时间适应新相处模式，过程中出现反复也正常，要保持耐心。
网友评论一：
我觉得你得先放下过去的怨恨，毕竟父母也是第一次当父母，可能当时真有难处。我以前也觉得爸妈小时候不管我，心里特委屈。但后来听亲戚说，那时家里穷，爸妈为了赚钱养我，一天打好几份工，累得不行。知道这些后，我就主动和他们聊，慢慢关系就好了。你也别一直揪着过去不放，多看看他们现在为你做的，主动迈出那一步，关系肯定能改善。
网友评论二：
我理解你这种复杂心情，不过我觉得你可以从第三方入手。比如找家里长辈，像爷爷奶奶、外公外婆，让他们从中调解。长辈一般更了解父母年轻时情况，能帮你解释，也能让父母意识到问题。而且长辈出面，大家都更容易接受。同时，你自己也要在行动上表现出想改善关系的诚意，比如给父母买点小礼物，关心他们生活，慢慢融化彼此间的坚冰。