我真的快被前任逼得崩溃了，Ta 竟然威胁我说要让我毁容，而且还一直纠缠不休。这段时间，我不管是上班还是回家，都感觉背后有双眼睛在盯着我，精神高度紧张。前任时不时就给我发消息，内容不是威胁就是一些莫名其妙的纠缠话语，说什么如果我不回到 Ta 身边，就会做出让我后悔的事。我尝试过跟 Ta 好好沟通，让 Ta 别再这样，可根本没用，反而变本加厉。我现在不知道该怎么办，感觉自己的生活完全被打乱了，甚至担心自己的人身安全。
导师分析：
前任出现威胁毁容且纠缠不休的行为，原因复杂。从心理角度看，前任可能无法接受分手的事实，内心充满了愤怒、不甘和报复心理。在 Ta 的认知里，认为通过威胁可以迫使你回到 Ta 身边，或者借此发泄心中的不满。这种行为背后，往往是 Ta 自身情绪管理能力的缺失，无法以理性的方式面对感情的结束。从性格特质分析，这类人可能具有较强的控制欲。在恋爱期间，Ta 或许就试图掌控你的生活和行为，分手打破了 Ta 的控制，于是通过威胁和纠缠来重新建立这种 “控制感”。同时，缺乏对他人权利和边界的尊重，没有意识到自己的行为已经严重侵犯了你的人身安全和生活安宁。而对于你来说，遭受这样的威胁和纠缠，会产生极大的心理压力和恐惧。你精神高度紧张，生活被严重扰乱，担心自身安全是正常反应。这种长期的恐惧状态，如果不及时处理，可能会对你的身心健康造成更严重的影响，如引发焦虑症、失眠等问题。并且，由于害怕前任做出极端行为，你可能会在不知不觉中妥协，进一步助长前任的不良行为。
导师建议：
首先，务必保证自身安全。尽量避免单独与前任接触，不要前往偏僻、无人的地方。如果可能，改变日常的出行路线和生活规律，让前任难以掌握你的行踪。同时，告知身边可靠的亲友，如父母、关系亲密的朋友等，让他们知晓你的处境，以便在必要时提供帮助和支持。其次，保留相关证据。将前任威胁和纠缠的信息，如短信、微信聊天记录、通话录音等，全部保存好。这些证据在后续处理过程中至关重要，无论是报警还是采取其他法律手段，都能为你提供有力支持。然后，果断报警。面对威胁人身安全的行为，警方是最有力的保护者。向警方详细描述前任的威胁行为、具体言辞以及纠缠的频率等情况，配合警方做好调查工作。警方会根据情节严重程度，对前任采取相应的措施，如警告、拘留等，这不仅能保障你的安全，也能对前任起到威慑作用。另外，可以考虑寻求法律帮助。咨询专业律师，了解前任这种行为可能触犯的法律条款，如涉嫌威胁他人人身安全等罪名。律师可以为你提供具体的法律建议，帮助你通过法律途径制止前任的行为，比如申请禁止令，禁止前任靠近你或与你联系。最后，调整好自己的心态。不要因为前任的行为而过度自责或陷入恐惧无法自拔。通过运动、听音乐、与朋友聚会等方式，缓解心理压力，保持积极的心态。相信通过合理的应对措施，一定能够摆脱前任的威胁和纠缠，恢复正常的生活。
网友评论一：
这前任也太过分了，你可千万别怕 Ta 啊！我觉得你就得硬气点，别跟 Ta 废话，直接报警就对了。这种人就是欺软怕硬，你要是表现出害怕，Ta 肯定更来劲。你把证据都留好，警察来了看 Ta 还怎么嚣张。而且一定要跟身边人说，大家一起帮你出主意，保护你。别自己一个人扛着，安全最重要，赶紧解决了这事，生活才能回归正轨。
网友评论二：
我能理解你现在害怕又无助的心情，不过除了报警，你也可以试着找个你们都认识且靠谱的人，从中调解一下。说不定前任就是一时冲动，通过中间人的劝说，能让 Ta 冷静下来，意识到自己的错误。但找这人得慎重，得是那种有主见、能镇得住场面的。要是调解能起作用，也能避免把关系闹得太僵，毕竟曾经相爱过。当然，要是调解没用，还是得果断采取法律手段。