我和老公平时工作都挺忙，经常需要通过电话沟通。但最近我真的特别委屈，每次打电话给他，不是话没说几句就被打断，就是他那边表现得很不耐烦，好像我打电话是在打扰他。有时候我想跟他分享一些生活琐事，或者商量家里的事情，可他根本不给我机会好好说。我心里特别难受，感觉自己不被重视，连正常的沟通都变得这么困难。我尝试过在电话里跟他说我的感受，可他当时答应得好好的，之后还是老样子。我真不知道该怎么办了，怎么才能解决这个电话沟通的障碍，让我们能好好交流呢？
导师分析：
从妻子的角度来看，委屈情绪的产生源于沟通需求未得到满足。在忙碌的生活中，电话沟通是维系夫妻情感、协调家庭事务的重要方式。然而，老公频繁打断、表现不耐烦，让妻子觉得自己的想法和感受不被尊重，这种不被重视的感觉日积月累，导致委屈情绪不断加深。妻子多次尝试沟通却无果，进一步加剧了她的无奈和痛苦。
对于老公而言，他出现电话沟通障碍可能有多种原因。一方面，工作压力可能使他在接电话时难以集中精力，无法耐心倾听妻子讲话。也许他在工作中面临紧迫的任务或复杂的人际关系，导致情绪紧绷，将这种负面情绪不自觉地带入到与妻子的电话沟通中。另一方面，可能他没有意识到电话沟通对妻子以及夫妻关系的重要性，没有养成良好的沟通习惯，缺乏倾听和理解的意识。
这种电话沟通障碍如果持续存在，会严重影响夫妻之间的感情。妻子长期处于委屈状态，可能会逐渐对沟通失去信心，减少与老公的交流，导致夫妻关系变得疏远。同时，一些家庭问题也可能因为无法及时有效沟通而得不到妥善解决，进而引发更多矛盾。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机。不要在老公忙碌或情绪不佳的时候打电话。可以提前了解他的工作安排，选择他相对轻松的时间段，比如下班后或周末休息时进行电话沟通。这样他更有可能集中精力与你交流，减少被打断或不耐烦的情况。其次，改变沟通方式。在电话沟通时，先简洁明了地表明自己打电话的目的，避免冗长的铺垫。例如，“老公，我打电话是想跟你商量下周末家里大扫除的安排”，让他快速了解重点。同时，注意说话的语气和节奏，保持平和、温和的态度，避免引起他的反感。如果在沟通中他表现出不耐烦，不要急于争论，而是尝试说 “我感觉你现在好像不太方便，那我们晚点再聊可以吗？” 这样既给了他台阶下，也能让沟通在更合适的时候继续。再者，增强彼此的理解。找一个面对面交流的机会，和老公深入谈谈电话沟通对自己的重要性，以及他不耐烦的态度给自己带来的伤害。同时，也倾听他在电话沟通时遇到的困难，比如工作压力等。让他知道你理解他的处境，也希望他能理解你的感受。双方共同努力，互相体谅，才能更好地解决电话沟通障碍，增进夫妻感情。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是工作太忙太累了，所以接你电话的时候没什么耐心。你不妨试试在电话里多关心关心他工作上的事，先让他感受到你的体贴。比如问问他今天工作顺不顺利，累不累之类的。等他心情好点了，再聊你想聊的事儿，说不定效果会好很多。而且你也别太委屈啦，多理解理解他，夫妻之间相互包容嘛，慢慢沟通总会好起来的。
网友评论二：
我认为你不能总是这么委屈自己呀。你老公这种行为明显是不尊重你，电话沟通都这样，那以后生活中还怎么交流呢？你得跟他严肃地谈一谈，告诉他这种行为对你伤害很大，如果他再这样，你会很失望的。同时，你也可以给他制定一些规则，比如打电话的时候不许打断你说话，要认真听你讲完。要是他违反了，就得接受一些小惩罚，像帮你做一周家务之类的。让他知道你不是好欺负的，这样说不定能让他改正。