我谈了好几段恋爱，每一次刚开始的时候，一切都挺美好的，两个人相处得也很愉快。可不知道为什么，过了一段时间后，我就会莫名其妙地觉得特别烦，对男朋友开始有点反感。这种情况在每段恋情里都出现了，我真的很困惑，不知道自己到底是怎么回事，也不明白为什么会这样，心里特别苦恼，不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
从心理层面来看，这种现象可能源于多种原因。首先，或许是 “理想化破灭” 的影响。在恋爱初期，人们往往会将对方理想化，看到的大多是对方的优点。然而随着相处时间增加，对方的缺点逐渐暴露，当现实与最初的理想化形象产生差距时，内心就容易产生厌烦情绪。比如，最初觉得对方幽默风趣，相处久了发现这种幽默有时是不分场合的，就可能引发反感。其次，可能是个人对亲密关系的恐惧。有些人在潜意识里害怕过于亲密的关系，当恋爱发展到一定阶段，亲密程度加深，就会触发内心的不安，进而以厌烦反感的情绪表现出来，试图通过这种方式拉开与对方的距离，来缓解内心的焦虑。再者，也可能是自身情绪管理和认知问题。可能缺乏对恋爱中必然会出现的平淡期的正确认知，认为恋爱就应该一直保持最初的激情状态。一旦进入平淡期，就会将这种正常的阶段变化误解为是对对方失去兴趣，从而产生厌烦。另外，自身情绪调节能力不足，无法妥善处理恋爱中出现的小摩擦和矛盾，也容易将负面情绪扩大化，导致对对方的反感。
导师建议：
首先，要调整自己对恋爱的认知。明白恋爱是一个循序渐进的过程，从初期的激情到后期的平淡是正常发展。当感觉厌烦情绪出现时，先冷静思考，判断是对方真的出现不可接受的问题，还是只是进入了平淡期。可以通过回忆恋爱初期对方吸引自己的点，以及相处过程中的美好瞬间，重新审视这段感情。尝试提高自身的情绪管理能力。当厌烦情绪产生时，不要立刻表现出来，而是给自己一些时间冷静，比如做几次深呼吸，或者暂时离开当下场景。也可以通过写日记的方式，记录自己的情绪变化和产生厌烦的原因，这有助于更清晰地认识自己的情绪，从而更好地处理。同时，要学会与对方坦诚沟通。当发现自己对对方有厌烦情绪时，不要憋在心里，可以选择一个合适的时机，以平和的语气和对方交流自己的感受。比如，告诉对方 “最近我感觉我们之间好像有些变化，我心里有点烦躁，我们一起聊聊，看看能不能找到解决办法”。通过沟通，也许能发现对方同样存在一些困扰，共同解决问题，增进彼此的理解和感情。如果这种厌烦反感情绪频繁出现且难以自我调节，建议寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过深入了解个人经历和心理状态，提供更有针对性的解决方案，帮助找到问题的根源并加以解决，从而建立健康、稳定的恋爱关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你可能是刚开始把对方想得太好了，后面发现缺点就接受不了。你得明白，人无完人，每个人都有优点和缺点。你可以试着多包容包容对方的小缺点，多想想他的好。而且恋爱嘛，肯定会有平淡的时候，这时候你就多找点有意思的事一起做，给感情加点料，说不定厌烦情绪就没啦。
网友评论二：
我感觉你是不是有点害怕太亲密呀？一亲密起来就想逃避。你下次谈恋爱，感觉厌烦的时候，别急着下结论，先分析分析自己为啥烦。要是真的是因为和对方太近了，那就给自己点时间适应，也跟对方说说你的感受。两个人一起调整调整相处模式，说不定就能好好走下去啦。别每次都让厌烦情绪毁了一段感情。