我今年 20 岁，之前就一直怀疑自己是不是同性恋。后来在社交软件上遇到了一个女生，她从小就清楚自己的性取向。我们只见过一次面，可从那之后，我就怎么也忘不掉她了。现在的我特别迷茫，因为学业的缘故，我特别想专心学习，但脑海里却总是浮现她的身影。我这人平时有点傲娇，以前也总有男生追我。我和她没有共同的圈子，就只见了那一次。现在我特别想把她忘掉，从而能全身心投入学习，真希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
20 岁正处于对自我认知和情感探索的重要阶段，产生这样的情感困惑是较为常见的。首先，之前对自己性取向的怀疑，反映出你内心对自身情感倾向的不确定。而遇到这位明确自身性取向的女生后，仅一面之缘就难以忘怀，这可能是因为她身上有着吸引你的特质，这种吸引在一定程度上强化了你对同性情感的好奇与关注。从心理层面来看，你的傲娇性格或许使你在面对这份情感时更加纠结。一方面，内心的情感促使你想念她；另一方面，傲娇又让你在行动上有所顾虑，不知如何与她进一步发展关系。同时，想专心学习却被思念干扰，这源于情感与学业目标之间的冲突。你深知学业的重要性，理智上想放下情感专注学习，但情感上却难以自控。此外，缺乏共同圈子增加了发展关系的难度，这也在一定程度上加剧了你的迷茫。这种情况下，你想忘掉她，其实是在努力平衡情感与学业，试图回归到以学习为主的生活状态。
导师建议：
首先，要给自己一些时间和空间去梳理这份情感。不要急于立刻忘掉她，而是尝试分析自己为什么对她如此难忘。是她的性格、外貌，还是她对待自身性取向的坦然态度吸引了你。通过深入剖析，能更好地理解自己的内心需求。在学习方面，制定明确且详细的学习计划。将每天的学习任务合理分配，让自己的生活充实起来。当你全身心投入到学习中时，注意力会逐渐从对她的思念上转移。例如，每天安排固定的时间预习、复习、做习题，按部就班地推进学习进度。减少对社交软件的依赖，避免因看到她的动态而加深思念。如果实在忍不住想要联系她，可以尝试寻找其他替代行为，比如听音乐、运动、和朋友聊天等。用积极健康的活动填补因思念产生的空闲时间。另外，可以多参加一些与学习相关的社团活动或兴趣小组，扩大自己的社交圈子，结交更多志同道合的朋友。在新的社交关系中，不仅能获得更多学习上的帮助，还可能遇到更能引起你共鸣的人，从而淡化对她的情感。最后，要明白情感的发展和消退都需要过程，不要因为短期内无法忘掉她而焦虑。保持积极乐观的心态，相信随着时间推移和自身的努力，你能够逐渐放下这份思念，专注于学习。
网友评论一：
妹子，我觉得你别太给自己压力啦。20 岁对感情迷茫很正常，尤其这种同性之间的。你想忘掉她就先别老想着这事，按计划好好学习。说不定过段时间，你接触的人多了，就不觉得她那么特别了。而且你傲娇，那咱就更得把精力放学习上，等以后变得更优秀，说不定有更好的缘分在等你呢。
网友评论二：
我理解你现在的纠结，见一面就忘不了，肯定挺难受的。但你既然想专心学习，就得狠下心来。把和她有关的联系方式啥的都先删了，眼不见心不烦。然后多参加学习活动，认识新同学，让自己忙起来。也许刚开始会很难，但坚持一段时间，你就会发现能慢慢放下对她的想念啦。