最近我发现老公出去参加聚会，都不带上我。以前他偶尔也会带我一起，可不知道从什么时候开始，每次聚会他都自己去。我心里觉得挺不是滋味的，感觉自己好像被排除在外了。我问他为什么不带我，他就说聚会都是他的同事或者朋友，怕我去了不自在。但我还是有点怀疑，是不是他有什么瞒着我。我也不知道该怎么跟他沟通这个问题，心里既担心又郁闷，不知道该怎么解决老公聚会不带我这个状况，让我们的关系能恢复正常呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他不带妻子参加聚会，给出怕妻子不自在的理由，可能有一定合理性。或许聚会的场合和人员构成比较特殊，比如同事间的纯工作聚会，谈论的话题可能比较专业或涉及公司机密，担心妻子融入不了，反而会尴尬。又或者朋友聚会可能会有一些比较随意、放松的玩笑或话题，他怕妻子在场会让大家有所顾忌。但另一方面，也不能排除他可能有自己的小心思。也许聚会中有他不想让妻子知道的人或事，比如有他曾经的暧昧对象，或者他想在聚会中享受一种相对自由、无拘无束的状态，不想被妻子约束。
对于妻子而言，老公不带自己参加聚会，会产生被冷落、被排除的感觉。这种感觉容易引发她对老公的怀疑，担心老公有隐瞒自己的事情，进而影响夫妻间的信任。她不知道如何与老公沟通，是因为既害怕直接质问会引发争吵，破坏夫妻关系，又担心不沟通会让问题越来越严重，自己一直被蒙在鼓里。这种纠结的心态，使她陷入一种不安和郁闷的情绪中，影响到她在日常生活中的心情和对夫妻关系的信心。
从夫妻关系整体来看，老公聚会不带妻子这一行为，虽然看似小事，但如果处理不当，可能会逐渐在夫妻之间产生隔阂，引发更多矛盾。它反映出夫妻之间在沟通和相互理解方面可能存在不足，需要双方共同努力去解决。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机和老公进行沟通。不要在老公刚聚会回来或者正忙的时候问，而是找一个双方都比较轻松、心情不错的时刻，比如周末一起吃早餐的时候。沟通时，不要一开始就质问或指责，而是先表达自己的感受，例如：“老公，你最近聚会都不带我，我心里有点失落，感觉自己好像和你有点疏远了。” 这样的表达能让老公更容易接受，也能让他了解到自己的行为对妻子造成的影响。
然后，认真倾听老公的解释。如果老公是因为担心妻子不自在才不带她，妻子可以表示理解，并告诉他自己其实很想融入他的社交圈子，希望下次能给他的朋友们留下好印象，让老公知道自己有尝试的意愿。如果老公确实有其他顾虑，妻子要鼓励他坦诚相告，承诺会以平和的心态去面对，不会轻易发脾气。
要是老公还是坚持不带妻子，妻子可以提议偶尔举办一些小型聚会，邀请老公的朋友和他们的伴侣一起参加。这样既能增进彼此的了解，又能让妻子有机会融入老公的社交圈。同时，妻子也可以发展自己的社交活动，参加一些兴趣小组或和自己的朋友聚会，丰富自己的生活，减少对老公聚会不带自己这件事的过度关注。通过这些方式，逐步改善夫妻关系，解决老公聚会不带自己的问题。
网友评论一：
哎呀，你老公不带你去聚会，你肯定不好受。但说不定他真像说的那样，怕你不自在呢。你要不跟他撒撒娇，说你就想跟着他，看看他啥反应。要是他还是不同意，你也别太纠结，自己出去玩呗，和朋友逛逛街、吃吃饭，把自己生活过得精彩点，说不定他反而会主动带你去了呢。
网友评论二：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，弄清楚他到底咋想的。要是他真有啥瞒着你，那可不行。但也别把关系闹僵了，毕竟夫妻之间还是得相互信任。你可以先从自己身上找找原因，是不是以前参加聚会的时候表现得不太好，让他有顾虑了。要是没有，就直接跟他说你想参与他的生活，大家一起玩多有意思呀，看看能不能改变他的想法。