我真是倒了八辈子霉，碰上了个渣男。和他分手之后，他就开始对我纠缠不休。不停地给我发消息，内容从甜言蜜语到威胁恐吓，什么都有。还会在我家楼下、公司门口堵我，严重影响了我的正常生活。我明确表示过不想再跟他有任何瓜葛，可他根本不听。我实在是不知道该怎么办了，怎么样才能找到有效的途径，彻底摆脱他的纠缠呢？真希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
渣男之所以会纠缠不休，从其自身心理来看，一方面可能是出于控制欲。在这段关系中，他习惯了对女方的掌控，分手后无法接受失去这种控制权，所以通过纠缠来试图重新掌控女方。另一方面，可能是他内心的不甘。觉得自己在这段感情中有付出，没有得到预期的回报，想要通过纠缠来挽回所谓的 “损失”。而从被纠缠者角度，处于一种恐惧、无奈又烦躁的复杂心态中。恐惧是因为渣男的威胁恐吓行为，担心自身安全受到伤害；无奈在于已经明确拒绝，对方却依然我行我素；烦躁是正常生活被严重扰乱，却又找不到有效的解决办法。这种长期被纠缠的状态，不仅会影响被纠缠者的日常生活，还可能对其心理造成创伤。从社会层面看，这种渣男纠缠的行为违反了基本的道德规范，侵犯了他人的人身权利。但由于此类行为在界定和处理上存在一定难度，导致很多时候被纠缠者难以通过常规途径迅速摆脱困境。
导师建议：
首先，要坚定自己的立场，绝不心软。无论渣男说什么、做什么，都不要给予他任何希望。不回复他的消息，不与他有任何言语上的交流。一旦心软，可能会让他误以为还有机会，从而变本加厉地纠缠。其次，注意保护自己的安全。尽量避免独自前往偏僻、人少的地方，上下班选择人多的路线。如果渣男在楼下或公司门口堵人，不要单独与他对峙，可以及时联系保安或报警。同时，安装一些安全类的 APP，设置紧急联系人，以便在遇到危险时能迅速求助。再者，收集相关证据。保存渣男发来的威胁恐吓消息、堵人时的照片或视频等。这些证据在必要时可以作为报警或通过法律途径解决问题的有力支撑。然后，告知身边的人。包括家人、朋友和同事，让他们了解情况，在渣男出现时帮忙阻拦或及时通知自己。同时，也能从家人和朋友那里获得情感上的支持和保护。最后，如果纠缠情况严重，可以寻求法律帮助。咨询律师，了解相关法律法规，通过法律手段制止渣男的纠缠行为，维护自己的合法权益。
网友评论一：
我觉得你就得硬起来，别害怕他。他敢威胁你，你就直接报警，现在法治社会，还能让他这么嚣张？而且你别自己一个人面对他，多叫几个朋友陪着你，看他还敢不敢纠缠。要是他再来公司堵你，直接让同事把他轰出去，给他点颜色看看，他就知道厉害了。别给他留一点面子，这种渣男就得强硬对待。
网友评论二：
我认为你可以找他的家人或朋友说说。说不定他在家人朋友面前是另一副样子，他们知道他这样纠缠你，可能会帮忙劝劝他。而且你也别太焦虑，这种纠缠不会一直持续下去的。你就过好自己的生活，该干嘛干嘛，别让他影响到你的心情。要是他一直纠缠，你就一直报警，让警察多教育他几次，他肯定就不敢了。