我是一名在一所不太好的高中上学的学生，毕业后也没打算上大学。几个月前，我交了个男朋友。之前我也谈过恋爱，刚开始和他在一起的时候，他对我特别好，简直百依百顺，我要什么就给我买什么，和我说话几乎都是秒回。但后来，我发现他回我消息越来越慢，说话也变得敷衍。我开始留意他，结果发现他和好多女生聊天，这让我快疯了，于是我们开始争吵。从那以后，我俩几乎每天都在吵。不过每次他都怕我生气，说是他的错，还把那些女生都删了。可之后他又开始在陌陌、探探等其他软件上和女生聊天。
我特别害怕他离开我，就开始使劲盯着他，每天让他给我录小视频，一点隐私空间都不给他。我也知道自己这样做太极端了，可就是控制不住，而且越这样我越害怕他离开。就这样反复纠结，每天都盯着他，我觉得累了，他也觉得累了。我是不是该和他分手呢？我知道抓得太紧他可能溜得越快这个道理，可就是控制不住自己去想他、去找他、给他打电话发消息，我到底该怎么办啊？
导师分析：
这段感情问题的产生，有多方面原因。从男友角度看，起初的热情可能只是新鲜感作祟，随着时间推移，新鲜感褪去，他便开始寻求新的刺激，通过与多个女生聊天来满足自己。他在面对女友质问时虽认错并删除相关女生，但又换软件继续，说明他没有真正意识到自己行为对女友造成的伤害，也没有从内心改变这种寻求刺激的行为模式。
从女生角度而言，在感情中极度缺乏安全感。男友态度的转变让她内心充满不安，发现男友与其他女生聊天后，这种不安被放大成恐惧，害怕失去这段感情，进而采取极端控制的方式。这种控制欲源于她对感情的过度依赖以及对自身价值的不自信，认为只有通过紧紧抓住男友才能维持这段感情。
在这段关系中，双方都陷入了一种不良循环。女生的极端控制让男友感到压抑，而男友的持续聊骚行为又不断加剧女生的不安全感和控制欲，双方都在这种状态下感到疲惫。长此以往，不仅感情难以维系，还会对双方的心理和情感成长造成负面影响。
导师建议：
首先，女生要学会调整心态，提升自我价值感。可以将注意力从男友身上转移一部分到自己的生活和成长上，比如培养自己的兴趣爱好，学习一些新技能，参加学校的社团活动等。当女生自身变得更加丰富和独立时，她在感情中的安全感会有所提升，对男友的过度依赖也会减少。
其次，找个合适的时机，和男友进行一次深入且冷静的沟通。表达自己在这段感情中的感受，不是指责，而是诚恳地说出他的行为给自己带来的伤害和不安。同时，也倾听男友的想法，了解他为什么会频繁与其他女生聊天。通过沟通，看双方是否还有意愿和能力去解决问题，修复这段感情。
再者，如果男友愿意改变，双方可以共同制定一些感情规则，比如彼此坦诚相待，不与其他异性有过于亲密的交流等。并且设立一些监督机制，互相监督，以确保双方都能遵守规则。
最后，如果沟通后发现男友依然不愿意改变，或者改变后又反复，女生可能需要勇敢地做出分手的决定。虽然这会很痛苦，但长痛不如短痛，及时止损对女生的成长和未来感情发展更为有利。分手后，女生可以通过运动、和朋友聚会等方式，让自己从这段痛苦的感情中走出来，迎接新的生活。
网友评论一：
妹子，我觉得你得先爱自己呀。他一开始对你好，后来又这样，明显是他的问题。你别把自己搞得这么累，使劲盯着他也不是办法。你先试着多关注自己，提升自己，说不定他就反过来紧张你了。要是他还是不改，那就果断分手，别在这种人身上浪费时间，以后肯定能遇到更好的。
网友评论二：
我能理解你害怕失去他的心情，可你这种控制方式只会把他越推越远。你还是和他好好聊聊，给他个机会，也给自己个机会。要是他真能改，你们就好好在一起。要是他再犯，那就别犹豫了，赶紧分手。你还年轻，以后的路还长着呢，别因为他把自己困住了。