我最近心里特别烦，起因是妈妈太宠弟弟了。不管弟弟要什么，妈妈都毫不犹豫地满足他。比如弟弟想要最新款的玩具，妈妈眼睛都不眨就买给他，可我小时候想要个稍微贵点的文具，妈妈却总是说家里没钱。平时生活里也是，好吃的先紧着弟弟，家务活却总让我来做。我感觉妈妈对我和弟弟的态度天差地别，这让我心里很不是滋味，时常觉得委屈、难过，甚至有点愤怒。这种心理困扰已经严重影响到我的生活和情绪了，我到底该怎么解决，才能让自己好受点，也改善和妈妈、弟弟的关系呢？
导师分析：
妈妈过度宠爱弟弟致使自己产生心理困扰，原因是多方面的。从家庭结构角度来看，重男轻女观念可能作祟。在一些传统家庭观念中，男孩往往被赋予更多期望，被认为是家族延续的关键，所以家长会不自觉地对男孩给予更多关注和资源。妈妈可能深受这种观念影响，从而在对待子女时出现差别对待，这对孩子心理造成极大伤害。从妈妈自身角度，或许她认为弟弟年龄小，需要更多照顾和宠爱，却忽略了这种做法对 “我” 心理产生的负面影响。她没有意识到每个孩子都有被平等对待的需求，这种不平衡的爱会引发孩子内心的矛盾与不满。
对于 “我” 而言，长期处于被忽视、不公平对待的环境中，自尊心和安全感会受到打击。会觉得自己不被妈妈重视、不被爱，进而产生委屈、难过等负面情绪。愤怒情绪的产生，一方面源于对妈妈不公平行为的不满，另一方面可能是对弟弟享受特殊待遇的嫉妒。这种心理困扰若长期得不到解决，可能会影响 “我” 与妈妈、弟弟的关系，甚至对 “我” 未来的人际交往和亲密关系建立产生不良影响。
导师建议：
首先，尝试与妈妈坦诚沟通。选择一个合适的时机，比如妈妈心情较好且没有其他事务打扰的时候，坐下来和她聊聊自己的感受。在沟通时，注意方式方法，不要指责妈妈，而是用平和的语气表达自己因为她对弟弟和自己的差别对待而感到委屈、难过。例如，可以说：“妈妈，我发现您对弟弟总是特别宠爱，我知道弟弟小可能需要更多照顾，但我也希望您能多关注我一些，我有时候觉得自己被忽视了，心里很难受。” 通过沟通，让妈妈了解自己的内心想法，也许她之前并没有意识到自己的行为给你带来这么大困扰。
其次，调整自己的心态。虽然妈妈的做法不公平，但不能让这种情绪完全主导自己的生活。尝试换个角度看问题，比如想想弟弟得到宠爱可能是因为年龄小，随着他长大，妈妈的态度可能会有所改变。同时，多关注自身优点和进步，通过自我肯定来提升自信心和安全感。可以培养自己的兴趣爱好，在自己擅长的领域获得成就感，弥补在家庭中缺失的关注。
再者，改善与弟弟的关系。不要把对妈妈的不满转嫁到弟弟身上，毕竟他也是孩子，或许并不理解妈妈行为背后的问题。主动和弟弟亲近，一起玩耍、学习，建立深厚的手足情谊。当和弟弟关系融洽时，家庭氛围也会得到改善，妈妈可能会因为看到你们相处和谐，而更加注重公平对待。
另外，如果与妈妈沟通效果不佳，可以寻求其他家庭成员的帮助，如爸爸、爷爷奶奶等。让他们了解自己的处境，从中调解，提醒妈妈要公平对待每个孩子。
网友评论一：
我觉得你得跟妈妈说清楚，不说她可能永远不知道你的感受。但说的时候别太冲，好好跟她讲道理。说不定妈妈就是没意识到她的做法对你伤害这么大呢。而且你也别太钻牛角尖，多关注自己的生活，努力让自己变得更优秀，等你做出成绩了，妈妈肯定会对你刮目相看。对弟弟也别太冷淡，说不定他也希望能跟你好好相处呢。
网友评论二：
我认为这种情况很常见，好多家庭都这样。你要是沟通没用，就先别太在意妈妈的态度，自己把生活过好。把注意力放在自己的朋友、学习或者工作上，别老围着家里这点事儿转。等你独立了，有自己的生活了，这种困扰可能就没那么严重了。不过还是尽量和弟弟处好关系，毕竟是亲人，以后说不定还能互相扶持呢。