我发现自己存在双性恋偏好，这让我内心十分纠结和困惑。这种情况已经持续了一段时间，它开始影响我的日常生活与人际交往。我在面对同性和异性时，都会产生一些情感上的波动。我深知社会大众对此的看法，也担心未来的生活，所以特别想扭转这种偏好，可又完全不知道该从何下手。
导师分析：
首先，双性恋偏好产生的原因较为复杂。从生理层面，可能与基因、激素水平等先天因素有关。心理学角度看，早期的成长经历、家庭环境、情感创伤等或许也会产生影响。比如成长在缺乏某一性别关爱的环境，可能导致对该性别的情感需求增加。
就心态而言，当事人往往处于矛盾纠结之中。一方面，自己的性取向与传统观念有冲突，内心会有自我否定、焦虑的情绪。另一方面，渴望被理解和接纳，却又害怕外界的眼光。而外界对双性恋的不理解，也给当事人带来巨大压力，进一步加剧了这种纠结。
同时，我们也需明白，性取向是一个人自然的情感倾向，试图强行扭转可能会带来更大的心理负担。但如果当事人确实因为外界压力等因素想做出改变，就需要正确认识自己的情况。
导师建议：
第一，寻求专业心理帮助。找专业的心理咨询师或心理医生，他们能通过深入了解你的成长经历、心理状态，给予科学的评估和指导。他们可以帮助你探索这种偏好形成的根源，引导你处理内心的矛盾情绪。
第二，尝试调整社交环境。多参与一些积极健康、以兴趣爱好为导向的社交活动，扩大自己的社交圈子。在这个过程中，也许能更清晰地认识自己对不同性别的真实情感，说不定会发现自己的情感倾向有所变化。
第三，改变认知。不要把扭转双性恋偏好当作一种必须完成的任务，避免给自己过大压力。试着以更平和的心态看待自己，尊重自己的感受。即便不能完全扭转，也可以学会与自己和解，找到适合自己的生活方式。同时，多了解一些关于性取向的知识，明白这并非是一种病态，增强自我认同感。
网友评论一：
我觉得吧，性取向这事儿挺复杂的，很难轻易扭转。要是真的想改变，先得搞清楚为啥会有双性恋偏好。说不定是以前的经历导致的，得从根儿上解决。但也别太强迫自己，毕竟这是很自然的情感。要是强行改变，没准儿会适得其反，给自己整出心理问题来。不如先放轻松，顺其自然，说不定慢慢就知道自己真正想要啥了。而且现在社会也越来越包容，就算是双性恋，也能找到自己的生活方式。
网友评论二：
既然你想扭转双性恋偏好，那就得拿出决心来。先从身边的人际关系入手，多和异性深入接触，培养感情。尽量避免和同性有过于亲密的互动，说不定时间久了，偏好就能改变。不过这过程肯定不容易，会遇到各种诱惑和困难。但只要坚持下去，肯定能看到效果。要相信自己有改变的能力，别被眼前的困惑给困住，勇敢地朝着自己想要的方向前进。