我最近陷入了极大的痛苦和纠结之中。我的妻子出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。但冷静下来后，我考虑到家庭、孩子等诸多因素，还是决定尝试修复我们之间的关系。然而，真正开始尝试修复时，我才发现困难重重，矛盾不断。一方面，我心里对她的出轨行为始终耿耿于怀，时不时就会想起，然后忍不住对她发脾气；另一方面，我又很想重新建立起信任，好好过日子，可过去的伤害让我难以真正释怀。这种内心的矛盾让我很煎熬，也不知道该如何解决这些问题，让我们的关系回到正轨。
导师分析：
从你的角度来看，这种矛盾心理的产生是非常正常的。妻子出轨这一行为严重破坏了你对婚姻的信任，信任的崩塌不是一朝一夕能够重建的。每当你看到妻子，就会不由自主地想起她的背叛，这是一种本能反应，进而导致你忍不住发脾气，这其实是你内心痛苦和愤怒的一种宣泄方式。同时，你考虑到家庭和孩子，想要修复关系，这体现了你对家庭责任感的重视。你明白完整的家庭对于孩子成长的重要性，也希望能回到曾经平静的生活状态。但过去的伤害像一道深深的沟壑横亘在你们之间，使得你难以真正释怀，无法像从前一样毫无保留地信任她，这就造成了你内心想修复又难以释怀的矛盾。从妻子的角度看，她出轨后或许也在后悔，渴望得到你的原谅，重新回归家庭。但面对你时不时的指责和难以释怀的态度，她可能也会感到压力巨大，不知道如何才能重新获得你的信任，这也进一步加剧了你们修复关系过程中的矛盾。这种双方复杂的心理状态，导致修复关系之路充满荆棘。
导师建议：
首先，你需要给自己和妻子一些时间和空间来处理各自的情绪。不要急于强迫自己立刻原谅，也不要一直沉浸在痛苦和愤怒之中。在这段时间里，可以通过运动、旅行等方式转移注意力，缓解内心的痛苦。同时，也让妻子有时间反思自己的行为。其次，进行坦诚深入的沟通至关重要。选择一个合适的时机，双方心平气和地坐下来，你要表达出自己因为她的出轨所遭受的痛苦，以及你想要修复关系的决心和内心的矛盾。也让妻子有机会倾诉她出轨的原因、内心的愧疚以及对未来的期望。通过沟通，增进彼此的理解，为修复关系打下基础。再者，建立信任需要循序渐进。妻子要通过实际行动来证明自己的改变和对婚姻的忠诚，比如主动公开自己的社交活动、与异性保持适当距离等。而你也要尝试给予她一些信任，不要过度猜疑。可以从一些小事做起，逐步重建信任。最后，如果你们自己难以解决这些矛盾，可以寻求专业帮助，比如咨询婚姻家庭咨询师。咨询师能够从专业角度引导你们处理情绪、改善沟通，帮助你们找到修复关系的有效方法。
网友评论一：
我觉得你真的挺难的，遇到这种事换谁都不好受。但既然你决定修复关系，就得慢慢放下过去。一直揪着不放，对你们俩都没好处。你可以多想想她以前的好，也给她一个机会证明自己。毕竟组建一个家庭不容易，为了孩子也得努力试试。不过要是她再犯，那就绝对不能原谅了。
网友评论二：
我倒觉得你得先想清楚自己能不能真的放下。如果心里一直有根刺，就算勉强修复关系，以后过日子也会很难受。你可以先观察一段时间，看看她是不是真的有改变的决心。要是她只是嘴上说想回归家庭，却没有实际行动，那你就得重新考虑了。毕竟婚姻是一辈子的事，不能将就。