最近我发现自己对父母之间发生的事情，好像越来越麻木了。以前，父母要是吵架或者有矛盾，我还会很着急，想着去劝和，心里也会因为他们的事情而难过。但现在，不管他们是大吵大闹，还是冷战，我似乎都没什么感觉了，就像一个局外人一样。我知道这样好像不太对，可就是没办法像以前那样在意。我也在想，是不是自己经历他们这些事太多次了，所以才会这样。但我还是很疑惑，我这样对父母之事麻木，到底正不正常呢？
导师分析：
对父母之事从关心到麻木，背后有着复杂的成因与心态变化。从心理防御机制角度来看，人在面对长期反复的压力或负面刺激时，会启动心理防御。当你多次目睹父母争吵、矛盾等不愉快场景，内心承受巨大痛苦与焦虑，为避免持续受伤，心理上自动开启麻木模式，这是一种自我保护。例如，如同身体受伤后会结痂，心理也会产生类似 “结痂”，减少对外界伤害的感知。从失望累积层面分析，多次尝试劝和父母却未见成效，会让你对改善父母关系逐渐失去信心。每一次期望父母关系变好，却又迎来新的矛盾，这种反复的失望逐渐消磨掉你的关心与热情，进而导致麻木。从成长与认知变化来说，随着年龄增长，你对家庭关系有了新的认知。可能意识到父母的问题需要他们自己解决，自己无力改变，从而在态度上变得消极、麻木。同时，个人生活压力增大，如学业、工作等，使你将更多精力放在自身事务上，对父母之事关注度自然降低。在心态上，麻木的背后其实隐藏着无奈与疲惫。你内心或许依旧渴望父母关系和谐，但因多次受挫，表现出表面的麻木。一方面，你对父母关系现状感到无奈，不知道如何改变；另一方面，长期处理父母问题让你身心疲惫，选择以麻木应对。
导师建议：
首先，要正视自己的麻木情绪。认识到这是在特定情境下产生的正常心理反应，不要因此自责。接纳自己当下的状态，是改变的第一步。可以尝试回忆自己最初对父母之事的感受，以及麻木是如何逐渐产生的，从根源上理解自己的情绪变化。其次，与父母坦诚沟通。选择合适时机，比如在家庭氛围相对轻松时，告诉父母你对他们关系的感受，包括曾经的关心、现在的麻木以及期望他们改变的想法。沟通时注意方式方法，避免指责，而是以分享内心感受为主，让父母意识到他们的行为对你产生的影响，或许能促使他们尝试改善关系。再者，关注自身心理健康。尽管父母之事令人困扰，但不能让其过度影响自己的生活。通过运动、冥想、与朋友聚会等方式，缓解因父母问题带来的压力，放松身心。同时，培养兴趣爱好，转移注意力，将更多精力放在能给自己带来快乐与成就感的事情上。最后，重新审视家庭关系。明白家庭关系是相互影响的，虽然父母关系问题主要由他们解决，但你也可以起到积极作用。尝试以更积极的态度看待家庭，相信父母关系有改善的可能，为家庭和谐创造良好氛围，也许能慢慢打破自己的麻木状态。
网友评论一：
我觉得挺正常的，我以前也这样。我爸妈老吵架，我劝了好多次都没用，后来就麻木了。不过，麻木归麻木，心里其实还是在意的。你可以找机会跟你爸妈说说你的感受，说不定他们能意识到问题。而且你也别太为难自己，多关注自己的生活，别让他们的事把你压得喘不过气。
网友评论二：
我倒觉得不太正常，就算父母的事让人头疼，也不该完全麻木。这可能说明你内心积压了很多负面情绪。你可以找个心理医生聊聊，说不定能帮你解开心里的结。同时，还是要尝试去改善他们的关系，比如组织家庭活动，增进彼此感情，也许能改变现在这种麻木的局面。