我和一位朋友分开已经两年时间了。原本以为随着时间推移，各自生活轨迹的不同，我们之间的影响会逐渐淡去。然而事实并非如此，直到现在，我依然会受到这位朋友思想的影响。比如，在做某些决定时，脑海里总会浮现出他曾经的观点和看法，甚至会不自觉地按照他的思维方式去思考问题。这让我很苦恼，感觉自己失去了部分独立思考的能力。我想知道，这种情况能得到改善吗？有没有什么办法可以让我摆脱这种影响，重新找回自己独立思考的能力呢？
导师分析：
这种分开两年仍受朋友思想影响的情况，背后有着复杂的成因。从心理学角度来看，在与朋友相处的过程中，可能形成了深度的情感依赖和思维依赖。长时间的相处使得彼此的观念相互渗透，尤其当这位朋友在某些方面具有较强的影响力，比如在知识、阅历或个性方面比较突出时，更容易在潜移默化中影响你的思维方式。分开后，虽然物理距离拉开了，但心理上的依赖并未完全消除。你可能在潜意识里仍然将他视为重要的参考对象，当面临选择时，习惯地调用过去他所传递的思想。从心态层面分析，你可能缺乏足够的自信，对自己的判断不够笃定。当面对问题时，内心的不确定感促使你去寻求曾经熟悉且信任的观点，即便这个人已经不在身边。这种依赖心理阻碍了你独立思考能力的发展，导致在分开两年后仍受其思想束缚。想要解决这个问题，需要从打破心理依赖和增强自我认知两方面入手。
导师建议：
要摆脱分开两年仍受朋友思想影响的状况，首先要增强自我认知。花时间去了解自己的价值观、兴趣爱好以及思维特点。可以通过写日记的方式，记录自己在面对各种事情时的第一反应和真实想法，从中发现自己独特的思维模式。例如，当思考是否要参加一项新活动时，详细记录自己内心的纠结点以及本能的倾向，分析这些想法背后所反映的自己的价值观。其次，主动挑战既有思维。当脑海中浮现朋友的思想时，不要立刻认同，而是尝试从相反的角度去思考问题。比如朋友一直认为投资理财风险太大，不建议涉足，但你可以去了解相关知识，分析不同的投资策略，看看是否真的如此。通过这种方式打破固定思维模式，培养独立思考能力。再者，扩大社交圈子。结识更多不同背景、不同思维方式的人，通过与他们的交流，拓宽自己的视野。新的观念和思维方式会不断冲击你原有的认知，有助于稀释朋友思想的影响。例如参加各类兴趣小组、行业研讨会等，在多元的思想碰撞中逐渐找回属于自己的独立思考能力。
网友评论一：
我觉得肯定能治好啊。你这就是之前和朋友相处太久，习惯听他的了。现在你得多相信自己的判断。每次想到他的想法，就告诉自己 “我有自己的思考”。平时也多去接触些新事物，认识新的朋友，慢慢地就不会总被他影响了。你得勇敢迈出改变的第一步，别老陷在以前的思维里，只要你想改变，肯定能摆脱他思想的束缚。
网友评论二：
我倒是觉得这没那么容易摆脱。毕竟两年了还受影响，说明他对你影响挺深的。不过你可以试试从小事做起，比如今天吃什么这种小事，就完全按自己的喜好来，别想他会怎么选。然后再慢慢过渡到大事。还有，你可以把他对你影响比较深的那些观点列出来，一个个分析，看看是不是真的合理，说不定分析完你就发现没那么认同他了，也就更容易摆脱影响。