最近和另一半吵架，每次他都特别凶，而且从他的眼神和话语里，我能感觉到深深的绝望。这让我很迷茫，不知道这段感情还要不要继续下去。每次吵完，我都会陷入长时间的思考，一方面觉得他这样的态度很伤人，担心以后一直这样；另一方面又觉得或许只是一时情绪激动，不想轻易放弃我们之前的感情。我真的很纠结，不知道该依据什么来判断，到底要不要分手，谁能给我点建议呢？
导师分析：
从吵架凶且绝望的原因来看，可能是双方在沟通上存在严重问题。在争吵过程中，情绪被不断激化，导致无法理性表达自己的想法，只能通过凶的方式来宣泄情绪。而绝望感可能源于多次争吵后问题始终得不到解决，对这段感情的未来感到迷茫。
从双方心态来讲，他表现出凶和绝望，或许是他内心积压了许多不满和委屈，却找不到有效的解决途径，只能用激烈的方式表达。而你处于纠结状态，既在意他的恶劣态度给自己带来的伤害，又不舍得曾经的感情，这种矛盾心理让你难以抉择。你渴望感情能回到正轨，但又害怕再次受到伤害，所以在分与不分之间摇摆不定。
另外，吵架时双方可能都会说出一些过激的话，这些话可能并非本意，但却会加深彼此的伤害和误解，进一步加重绝望情绪，使得判断是否分手变得更加困难。
导师建议：
首先，给彼此一些时间冷静。在吵架后的当下，双方情绪都不稳定，此时做决定很可能会后悔。等双方情绪平复后，比如过了一两天，再去思考这段感情。在冷静期内，避免反复回想吵架时的不愉快，而是尝试客观地回顾你们相处的点点滴滴，包括开心的和不开心的时刻。
其次，尝试深度沟通。找一个双方都心平气和的时机，坐下来好好聊聊。先从表达自己的感受开始，比如 “上次吵架你那么凶，我真的很害怕也很伤心”，然后引导对方说出他当时凶和绝望的原因。在沟通中，要保持开放的心态，认真倾听对方的想法，不要急于反驳。通过这次沟通，你可能会更清楚彼此之间的问题所在，也能判断这些问题是否能够解决。
再者，观察对方的态度和行为是否有改变。如果在沟通后，他意识到自己的问题，并努力做出改变，比如控制自己的情绪，尝试用更好的方式沟通，那么可以给这段感情一个机会。但如果他依旧我行我素，没有任何改变，那你可能需要重新审视这段感情。
最后，考虑这段感情对自己的影响。思考这段感情是否让你变得更好，是否给你带来更多的快乐还是痛苦。如果长期处于这种争吵且绝望的状态，严重影响到你的身心健康和生活质量，那或许分手是一个需要认真考虑的选择。
网友评论一：
我觉得吵架凶和绝望不一定就得分手。很多情侣吵架都这样，可能就是一时气头上。你按导师说的，先冷静冷静，再好好沟通。说不定他就是压力大，没处发泄。要是沟通完他能改，就再给他一次机会呗。两个人在一起不容易，别轻易放弃。而且人都会犯错，只要能改正就好啦。
网友评论二：
我倒觉得如果经常这样吵架，每次都凶且绝望，那还是得慎重考虑。就算这次沟通好了，下次说不定又这样。你得想想以后一直这样，你能不能受得了。要是因为害怕分手，一直将就，最后受伤的还是自己。你要多为自己考虑，别光想着以前的感情。感情是要双方共同经营的，如果他一直不改变，分手也许是对自己的一种保护。