最近我遇到了一件烦心事，儿时的朋友重新联系上了我。本来应该是件开心的事，可我心里却满是不安。记得小时候，我们之间发生过一些矛盾，具体细节现在虽有些模糊，但当时那种不愉快的感觉却一直留在心里。如今再次面对这位旧友，那些被尘封的记忆一下子就冒了出来，让我不知该如何面对。每次和他交流，我都会不由自主地想起以前的不愉快，心里很不是滋味，也不知道该怎么和他像正常朋友那样相处，真的很苦恼，不知道该如何处理这种情况。
导师分析：
这种因儿时矛盾面对旧友感到不安的情况，背后有着复杂的成因和双方心态因素。从个人心理角度来看，儿时的矛盾虽然随着时间推移，具体情节可能淡忘，但当时所产生的负面情绪却深深烙印在潜意识里。潜意识会将这种情绪与旧友关联，导致再次见面时，不安情绪被瞬间激发。儿时的经历对个人性格和人际交往模式的形成有重要影响。若当时的矛盾处理不当，可能会让当事人在内心深处形成一种防御机制，害怕再次经历类似的冲突或伤害，所以面对旧友时会本能地感到不安。从双方关系角度讲，对于旧友而言，也许他早已忘记儿时的矛盾，以全新的姿态来重新建立联系。但被儿时矛盾影响的一方，却难以轻易放下过去，这种认知上的差异也加剧了不安感。而且，人们在成长过程中，身份和生活环境都发生了变化，再次重逢时，不确定彼此是否还能像儿时一样合拍，这种对关系未知性的担忧，也是不安情绪产生的重要原因。
导师建议：
首先，要勇敢地直面自己内心的不安情绪。不要逃避，试着剖析自己为什么会因为儿时的矛盾而在现在感到不安。可以通过写日记的方式，把每次面对旧友时的想法和感受记录下来，梳理其中的原因，这样能帮助自己更好地理解自己的情绪，从而为解决问题打下基础。其次，尝试主动与旧友沟通儿时的矛盾。选择一个合适的时机，以平和、真诚的态度提起这件事。比如可以说：“我记得小时候我们之间发生过一些不愉快，其实一直到现在，偶尔想起来心里还是有点疙瘩。” 也许旧友根本不记得，或者他对这件事有着不同的看法，通过沟通，说不定能解开多年的心结。再者，努力以新的视角去看待旧友。不要一直把他定格在儿时那个与你有矛盾的形象上。尝试去发现他现在的优点和变化，重新建立对他的认知和了解。比如多参加一些共同的活动，在活动中增进彼此的熟悉感和默契度，以新的相处模式来覆盖过去不愉快的记忆。最后，如果不安情绪过于强烈，已经严重影响到自己的正常生活，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够运用专业的心理学方法，帮助你更好地处理这种情绪，引导你走出困境。
网友评论一：
我觉得吧，儿时的矛盾大多都是些小打小闹，说不定对方早忘了。你别自己在这儿瞎纠结，大大方方地和旧友相处就行。你越是心里藏着事儿，越会觉得不自在。大家都长大了，过去的事儿就翻篇儿吧。主动找旧友多聚聚，一起回忆回忆儿时的趣事，说不定还能增进感情呢。老是揪着以前的矛盾不放，多影响现在交朋友呀。
网友评论二：
我能理解你这种不安，毕竟儿时的经历对人影响挺大的。但一直这么不安也不是事儿啊。要不你就从一些小事做起，先试探性地和旧友接触。比如约着一起喝杯咖啡，聊点轻松的话题，慢慢适应和他相处。要是在相处过程中，发现对方还是挺好相处的，也许你心里的不安就会慢慢消散了。千万别一下子给自己太大压力，慢慢来，总能解决的。