我和老公结婚后，难免会有一些争吵。每次吵完架，进入冷战阶段，老公的表现都很奇怪。他既不主动来跟我好好沟通解决问题，总是选择回避，像是在刻意躲开矛盾。可与此同时，又会做一些讨好我的事，比如买小礼物，或者做一顿饭，但就是不愿意正面和我聊聊吵架的原因以及我们之间的问题。这让我很困惑，这种状况一直持续，感觉对我们的感情也有影响，我该怎么改善这种情况呢？
导师分析：
在夫妻吵架冷战的情境下，老公呈现出回避与讨好并存的行为模式，背后有着复杂的成因。从老公回避的角度来看，首先，可能是他对冲突的恐惧心理作祟。有些人天生不擅长处理激烈的情绪和矛盾，吵架时的紧张氛围和尖锐言辞，会让他本能地想要逃避，担心进一步争吵会让局面变得更糟，所以选择先躲开，让双方情绪都冷静下来。其次，过往处理矛盾的经验或许告诉他，回避能暂时平息事端，久而久之就形成了习惯。
而老公的讨好行为，一方面是出于对妻子的在乎，他意识到自己在吵架中有不对的地方，希望通过送礼物、做饭等方式表达歉意，修复关系。另一方面，这也可能是他试图以这种方式避免关系进一步恶化，想用讨好来弥补回避沟通所带来的问题。但这种回避与讨好的组合，并没有从根本上解决夫妻间的矛盾。妻子因为老公回避沟通，无法真正解开心中的结，即便接受了讨好，心里的困惑和不满依然存在。长此以往，会让双方都感到疲惫，影响夫妻感情的质量，使得关系陷入一种表面和谐但内在矛盾未消的状态。
从妻子的心态来说，面对老公这样的行为，会感到迷茫和无奈。渴望通过沟通解决问题，却得不到老公的配合，虽然收到讨好的举动，但心里对关系的担忧并未减轻，甚至会觉得老公的态度不够诚恳，这进一步加深了妻子内心的不安。
导师建议：
首先，营造轻松沟通氛围。当老公有讨好行为时，不要立刻拒绝，而是借此机会开启对话。选择一个温馨、安静的环境，比如在他做了一顿饭后，坐在舒适的沙发上，以平和的语气开场，告诉他你很感谢他的用心，同时也希望能聊聊之前吵架的事情。让他感受到这不是一场指责，而是一次增进彼此理解的交流。
其次，引导老公表达想法。在沟通中，要给予老公足够的耐心和鼓励，让他有勇气说出内心真实的想法。比如可以先分享自己在吵架中的感受，以心换心，引导他也敞开心扉。当他开始表达时，不要急于反驳，认真倾听，用眼神和语言给予回应，让他知道你在重视他的想法。
再者，建立正面沟通模式。和老公一起制定一些沟通规则，比如吵架时不翻旧账，不进行人身攻击，每次吵架后都要在规定时间内进行正式沟通。通过这种方式，让老公明白回避不是解决问题的办法，正面沟通才是维护婚姻的有效途径。
然后，鼓励老公面对冲突。当老公在沟通中有进步时，要及时给予肯定和鼓励。比如他能勇敢地说出自己的想法，哪怕观点与你不一致，也要认可他的勇气，让他逐渐克服对冲突的恐惧。
最后，共同寻求帮助。如果尝试了很多方法，老公还是难以改变回避的习惯，可以考虑寻求专业婚姻辅导师或心理咨询师的帮助。专业人士能通过系统的方法，引导夫妻双方找到更合适的相处和沟通模式。
网友评论一：
姐妹，我觉得你老公回避可能就是害怕吵架。你可以先顺着他的讨好，给他点甜头，让他放松警惕。然后再慢慢引导他说心里话，别一上来就指责他。说不定他就是不知道该怎么开口，你得给他个台阶下。平时也可以多和他聊聊沟通的重要性，让他知道回避解决不了问题。你要是一直强硬，他可能更不敢说话了，用温柔的方式说不定能撬开他的嘴，改善这种情况。
网友评论二：
妹子，我觉得你老公这回避又讨好的行为有点矛盾啊。他可能就是没意识到回避问题的严重性。你不妨直接跟他摊牌，告诉他你要的不是这些小恩小惠，而是实实在在的沟通。要是他一直这样回避，你们之间的矛盾只会越积越多。给他点压力，让他知道不沟通不行。同时，你也可以在平时多和他培养一些共同解决问题的经历，让他习惯面对矛盾，而不是一味回避。