我正处在孕期，本就身体不适，情绪也比较敏感。可老公最近的态度让我很困扰，他好像变得不耐烦，对我的关心也少了。我跟他说身体哪里不舒服，或者分享一些孕期的感受，他总是敷衍回应。这让我心里特别烦躁，有时候忍不住就会发脾气。我知道这样的情绪对宝宝不好，可又不知道该怎么调节。我既希望老公能改变态度，多关心我，又不知道该怎么跟他说，很是纠结，希望能得到一些应对这种情况的办法。
导师分析：
孕期妻子因老公态度问题而烦躁，背后存在多方面原因以及夫妻双方不同的心态。从老公角度看，一方面，他可能对孕期知识了解不足，无法真切体会妻子身体和心理的变化，没有意识到妻子此时对关怀的强烈需求，所以在回应妻子时表现得敷衍、不耐烦。另一方面，生活压力或许也是原因之一，他可能担心未来孩子出生后的经济负担等问题，从而将这种焦虑情绪不自觉地传递给妻子，影响了对妻子的态度。
从妻子心态来讲，孕期身体的不适，如孕吐、腰酸背痛等，本就使她身心疲惫。而在这个特殊时期，她对老公的依赖感增强，渴望得到老公更多的关心与呵护。老公态度的转变，会让她感觉被忽视，心理落差极大，进而产生烦躁、委屈等负面情绪。这种一方不理解、另一方需求未得到满足的状态，使得家庭氛围变得紧张，若不及时调整，不仅影响夫妻关系，还可能对胎儿的发育产生不良影响。
导师建议：
首先，尝试和老公进行深入且平和的沟通。选一个老公相对放松的时间，比如晚饭后散步时，心平气和地告诉他你在孕期的真实感受，以及他态度的改变给你带来的困扰。比如你可以说：“老公，我现在怀孕身体很不舒服，特别需要你的关心，可你最近的态度让我觉得很委屈。” 沟通时，要注意语言表达，避免指责，而是以分享感受的方式让他明白你的需求。
其次，引导老公了解孕期知识。可以一起观看一些孕期科普视频，或者阅读相关书籍，让他清楚知道孕期妻子身体和心理会发生哪些变化，以及他在这个过程中能起到怎样重要的作用。当老公对孕期有更深入的了解后，他可能会更理解你的处境，从而改变态度。
再者，学会自我调节情绪。当因老公态度烦躁时，尝试做一些放松的活动，比如听轻柔的音乐、做简单的孕期瑜伽，或者找闺蜜倾诉。这些方式能帮助你转移注意力，缓解烦躁情绪，保持良好的心态，这对胎儿的健康发育也有益处。
网友评论一：
我觉得这位姐妹得跟老公好好说说，不说他可能真不知道你心里咋想的。就像导师说的，心平气和地沟通，把感受告诉他。而且让老公了解孕期知识这个办法挺好，他知道你不容易，说不定态度就变好了。我当时怀孕也是，老公啥都不懂，后来一起看了些科普视频，他就特别上心。姐妹你也试试，肯定能改善情况。
网友评论二：
我认为除了跟老公沟通，自己调节情绪也很重要。毕竟老公态度不是一下子就能改变的，不能一直因为这烦躁，影响宝宝可不好。像导师说的，听音乐、做瑜伽都不错，还能让自己放松放松。要是老公还是老样子，也别太生气，多为自己和宝宝着想。等孩子出生后，说不定老公就知道该咋做了。