我和爱人结婚之后，却常常处于分居状态。不知从何时起，这种分居的生活成了常态。每次面对这样的状况，心里就满是无奈和迷茫。而且在这期间，我还多次离家出走。自己也说不清楚为何会这样，可能是对现状的不满，也可能是情绪的一种宣泄。如今，我真的很纠结，不知道这段婚姻是否还值得我继续坚持下去。这种内心的挣扎，每天都在折磨着我，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
婚后常分居且多次出走，这种情况背后原因复杂。从双方心态看，常分居或许是工作、生活规划等现实因素导致，这使得夫妻间缺乏日常相处和情感交流，容易让双方产生孤独感与被忽视感。而多次出走一方，很可能是在婚姻中积累了诸多负面情绪，却又找不到有效的沟通和解决方式，只能以出走这种极端方式来表达不满或引起对方关注。
从婚姻整体来看，长期分居破坏了婚姻中亲密关系的基础，双方会逐渐在心理上疏远。而出走行为虽能短暂释放情绪，但会对夫妻感情造成更深伤害，给对方带来不安与恐惧，也让婚姻关系变得更加脆弱。
从社会环境等外部因素考虑，现代生活节奏快、压力大，可能会加剧夫妻间矛盾。若双方原生家庭对婚姻观有不同影响，也可能在婚后生活中引发冲突。比如原生家庭不和谐的人，在面对婚姻问题时，可能更容易选择逃避，像多次出走这种行为。总之，要解决问题需全面分析各种因素。
导师建议：
首先，双方应坦诚沟通。找一个合适的时间和地点，心平气和地坐下来，把各自在婚姻中的感受、需求以及对未来的期望都讲出来。比如说说分居对自己情感和生活的影响，出走背后的真实想法。只有彼此了解，才能找到问题的根源并解决。
若分居是因工作等现实因素，尝试共同协商解决方案。比如一方能否在工作允许范围内，调整工作安排，增加相处时间；或者制定定期相聚的计划，如周末夫妻等模式，维持感情热度。
建立健康的矛盾解决机制也很重要。婚姻中难免有矛盾，不能再以出走这种伤害感情的方式应对。可以制定一些规则，如争吵时先冷静几分钟，然后用温和方式表达自己观点，倾听对方想法，共同寻求解决办法。
寻求外部帮助也是不错选择。若双方自行沟通困难，可找婚姻家庭咨询师，借助专业力量梳理婚姻问题，学习相处技巧。此外，双方家庭中较为理智的长辈也可从中调和，给出一些经验之谈。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚自己为啥要出走。是因为分居太难受，还是和爱人之间有不可调和的矛盾？如果只是分居带来的孤单，那你们可以想办法多聚聚呀，现在交通这么发达。要是因为和爱人有矛盾，那更得好好聊聊了，逃避解决不了问题。婚姻不容易，既然选择了，就尽量努力去经营。轻易放弃太可惜，说不定聊开了，你们感情还能更进一步呢。多给彼此一些机会，别让一时冲动毁了一段婚姻。
网友评论二：
多次出走可不是个好现象，说明你内心对这段婚姻已经有了很深的失望。虽然不知道你们为啥分居，但长期这样下去，感情肯定越来越淡。我觉得你可以试着先独立起来，不管这段婚姻最后怎样，自己有能力应对生活才是关键。至于婚姻要不要坚持，你得看看爱人的态度。要是他也不在乎，那这段婚姻可能真没必要坚持；要是他愿意改变，你们可以一起努力，说不定还能回到从前。