我现在的生活简直一团糟，我特别在乎老公，也特别害怕失去这段婚姻。可没想到，老公居然对我使用暴力。每次争吵之后，他就会控制不住自己，动手打我。一开始，我以为这只是偶尔的情况，可能是他压力太大了，所以选择原谅他。但后来，这样的情况越来越频繁，我真的很痛苦。
我心里很纠结，一方面，我真的很爱老公，也习惯了我们一起的生活，害怕离婚后自己会孤单，也担心周围人的眼光；另一方面，我又实在无法忍受这种暴力行为，身体和心灵都受到了极大的伤害。我想过和他好好谈一谈，可每次一提这事，他就会变得更加暴躁。我到底该怎么办呢？怎么才能既保住婚姻，又不再遭受暴力呢？
导师分析：
从妻子的角度来看，她在乎老公、害怕失去婚姻，这种情感依赖使得她在面对老公的暴力行为时，陷入了深深的纠结。这种在乎可能源于长期共同生活所建立的情感纽带，以及对未来生活不确定性的恐惧。她担心离婚后要独自面对生活，害怕被周围人议论，这些因素都让她在暴力面前选择了暂时忍耐。
然而，对暴力行为的忍耐并没有解决问题，反而导致暴力行为愈发频繁。这是因为暴力行为一旦没有得到有效的制止和纠正，施暴者很可能会变本加厉。妻子的原谅和忍耐，在某种程度上可能被老公误解为对暴力行为的默许，从而使其更加肆无忌惮。
从老公的角度分析，他实施暴力可能有多方面原因。可能是他自身情绪管理能力较差，在争吵等冲突情境下，无法控制自己的情绪，通过暴力来发泄内心的不满和愤怒。也有可能是他在成长过程中，受到原生家庭或周围环境的影响，形成了错误的处理矛盾方式，认为暴力是解决问题的有效手段。
这种局面下，妻子的处境十分危险。长期遭受暴力不仅会对她的身体造成伤害，还会严重影响她的心理健康，导致自卑、抑郁等心理问题。同时，这种不健康的家庭环境也可能对孩子（如果有孩子的话）的成长产生负面影响，使孩子形成不良的行为模式和价值观。
导师建议：
首先，要明确一点，任何形式的暴力行为都是不可接受的，必须立即停止。妻子要坚定自己的立场，不能再对暴力行为抱有侥幸心理，认为它会自行消失。这是解决问题的第一步，也是最重要的一步。
其次，当暴力发生时，要确保自己的人身安全。如果情况危急，应立即寻求外界帮助，比如拨打报警电话。警察可以及时制止暴力行为，保护受害者的安全，同时也能对施暴者起到一定的威慑作用。不要因为害怕老公或者担心婚姻破裂而放弃保护自己的机会。
在安全得到保障后，尝试与老公进行沟通。但要选择一个合适的时机，比如在双方情绪都比较平静的时候，避免在暴力刚刚发生或者争吵激烈的时候沟通，以免引发更严重的冲突。在沟通中，要清晰、坚定地表达自己对暴力行为的态度，让老公知道这种行为对自己造成了多么大的伤害，同时也询问他实施暴力的原因，尝试找到问题的根源。
如果沟通效果不佳，可以寻求专业帮助。可以咨询婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度分析夫妻关系中存在的问题，提供针对性的解决方案，帮助双方改善沟通方式，学会正确处理矛盾。对于老公情绪管理方面的问题，也可以建议他寻求心理咨询师的帮助，学习情绪管理技巧，改变暴力行为模式。
此外，妻子要增强自己的独立性和自信心。不要过分依赖老公和婚姻，发展自己的兴趣爱好，建立自己的社交圈子，提高自己在经济和情感上的独立能力。这样即使最终婚姻无法挽回，也有足够的能力和勇气面对新的生活。
如果老公拒绝改变，暴力行为持续发生，那么妻子必须重新审视这段婚姻。为了自己的身心健康，可能需要考虑做出更果断的决定，比如离婚。在这种情况下，要寻求法律帮助，确保自己在财产分割、子女抚养权等方面的合法权益得到保障。
网友评论一：
我觉得你不能再这么忍下去了，暴力只有零次和无数次。你在乎老公、怕失婚我能理解，但你得先保护好自己啊。你得跟你老公严肃地说清楚，暴力是绝对不行的。要是他不听，就别犹豫，该报警报警，该找专业人士帮忙就找。别为了维持婚姻把自己弄得遍体鳞伤，你得为自己想想。
网友评论二：
我能体会你这种纠结的心情，在乎老公又怕失去婚姻，可暴力真的不能容忍。你可以试着找老公的家人或者朋友说说这事，让他们帮忙劝劝他。说不定他自己意识不到问题的严重性呢。要是实在没办法，为了自己的安全，还是得考虑离开。毕竟没有什么比自己的健康和幸福更重要，你要勇敢一点。