我真的感觉快要撑不下去了，一直以来为了孩子勉强维系着这段婚姻。这段婚姻其实早就问题重重，和另一半之间交流越来越少，矛盾却越来越多。但每次想到孩子，我就狠不下心离婚，害怕家庭破裂会对孩子造成伤害。于是，我就这么一直坚持着，努力在孩子面前营造出家庭和睦的假象。可长时间这样，我身心俱疲，白天要面对工作的压力，晚上回到家还要处理家里的复杂关系，强颜欢笑。我不知道这种日子什么时候是个头，也不知道该怎么解脱这种困境，真希望能找到一个好办法，既能照顾好孩子，又能让自己不再这么痛苦。
导师分析：
从当事人角度来看，为孩子维系婚姻却身心疲惫，主要源于内心的矛盾与责任感的重压。一方面，对孩子深深的爱和担忧促使其选择维持婚姻，害怕孩子因父母离异在心理、生活等方面遭受负面影响，这体现出强烈的为人父母的责任感。但另一方面，婚姻本身存在诸多问题，夫妻间交流匮乏、矛盾频发，使得在这段婚姻中的体验极差，内心充满痛苦与无奈。这种矛盾心理，即想给孩子完整家庭又难以忍受婚姻现状，不断消耗当事人精力与情感，导致身心疲惫。
从孩子角度，父母虽努力营造和睦假象，但孩子敏感，可能隐约察觉到家庭异样。这种隐藏问题的家庭环境，未必真能给孩子带来健康成长氛围，反而可能让孩子产生不安与疑惑。父母长期身心疲惫，也会影响对孩子的陪伴质量与情感输出，对孩子成长同样不利。
从夫妻关系角度，婚姻问题未得到有效解决，仅因孩子维系，会使夫妻间潜在矛盾不断累积。双方在压抑状态下相处，无法坦诚沟通与解决问题，进一步破坏婚姻关系，使婚姻陷入恶性循环，加剧当事人疲惫感。
导师建议：
首先，要重新审视婚姻与孩子的关系。虽然离婚可能对孩子有影响，但不幸福的婚姻同样会给孩子带来伤害。尝试和另一半坦诚沟通，以孩子健康成长为出发点，探讨婚姻问题解决办法。若能改善婚姻关系，营造和谐家庭氛围，对自己与孩子都有益。比如一起参加婚姻辅导课程，学习有效沟通技巧，增进彼此理解与信任，解决长期积累的矛盾。
若沟通后发现婚姻问题难以解决，无法挽回，也需正视现实。考虑离婚时，重点在于如何降低对孩子的伤害。与孩子坦诚交流，用孩子能理解的方式说明父母分开原因，强调父母对他的爱不会改变。制定合理抚养计划，确保孩子生活、学习稳定，定期陪伴孩子，给予足够关爱。
同时，关注自身身心健康。无论婚姻走向如何，都要给自己留出时间放松与调整。可以培养兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等，在兴趣中释放压力、愉悦身心。也可与亲朋好友倾诉，获取情感支持与建议，缓解内心疲惫，以更好状态面对生活与孩子。
网友评论一：
我觉得你别一直自己扛着呀。为孩子维系婚姻，要是夫妻关系一直不好，孩子也能感觉到的。你不如和另一半摊开了说，看看能不能一起把婚姻经营好。要是实在不行，也别勉强自己。离婚对孩子不一定就是坏事，只要你们处理得当，多关心孩子，孩子也能健康成长的。你得先让自己开心起来，才有精力照顾孩子嘛。
网友评论二：
我理解你为孩子付出的苦心，但是一直这么身心疲惫也不是办法。也许你可以试试从一些小事做起，改善你和另一半的关系。比如一起做顿饭，或者周末出去散散心。说不定在这个过程中，你们能找回以前的感觉，婚姻状况也会有所改善。要是实在没办法，那也别太为难自己，孩子总会长大，会理解你的。