我和老公的婚姻生活中出现了非常严重的问题，他对我实施了家暴。这让我身心俱疲，也让我下定决心要结束这段婚姻。我不知道该怎么去做才能顺利离婚，并且保护好自己。
我想过和他协议离婚，可又担心他不同意，而且在财产分割和孩子抚养权的问题上，我也不知道怎样才能争取到最大利益。要是走诉讼离婚的话，我又不太清楚具体需要准备些什么材料，要走哪些流程，怎样的证据才是有效的。我真的很迷茫，希望能有人给我指条明路，让我能尽快摆脱这种痛苦的处境。
导师分析：
从施暴者角度来看，老公实施家暴可能源于他自身的性格缺陷、情绪管理能力差，或者有一些童年阴影、家庭环境的影响等，使他在面对婚姻中的问题和矛盾时，习惯用暴力方式来解决或发泄情绪。也有可能是他大男子主义思想严重，将妻子视为自己的附属品，试图通过暴力来控制对方，以满足自己的掌控欲。
从受害者角度来说，在遭受家暴后想要离婚，却面临诸多困惑和担忧，这是很正常的心理反应。一方面，对离婚方式的选择感到纠结，是因为不清楚不同方式的利弊和具体操作流程。协议离婚看似比较平和，但担心对方不配合，以及在关键问题上无法达成公平的协议；诉讼离婚虽然有法律保障，但又害怕程序复杂、耗费时间精力，还不确定能否得到理想的判决结果。另一方面，在财产和子女抚养权问题上的担忧，反映出对自身未来生活的不安，希望能在离婚后保障自己和孩子的生活质量，却又不知如何去争取。
在家暴事件中，暴力行为不仅对受害者的身体造成伤害，更会给其心理带来严重创伤，导致受害者产生恐惧、焦虑、自卑等负面情绪，甚至可能影响到其对未来生活的信心和勇气。而家暴行为如果长期得不到制止和纠正，会使婚姻关系严重恶化，夫妻之间的信任和感情荡然无存，家庭的和谐与稳定也被彻底破坏，最终只能走向离婚。
导师建议：
首先，一定要及时收集和保留家暴证据。比如，每次家暴后立即报警，保留好报警记录、出警回执以及警方的询问笔录。尽快去医院就诊，保存好完整的病历、诊断证明、伤情鉴定报告等，这些能直接证明身体受到的伤害。同时，用手机拍摄下受伤的部位、现场情况等照片或视频，若有邻居目睹家暴过程，可请他们提供证人证言。此外，双方之间涉及家暴的聊天记录、短信等也可以作为证据。
如果考虑协议离婚，要在离婚协议中明确财产分割、子女抚养、债务承担等具体事项，确保自己的权益得到充分保障。可以先尝试与老公沟通，看是否能在这些问题上达成一致。若沟通困难，也可寻求专业婚姻家庭咨询师或律师的帮助，在他们的调解下进行协商。
若协议离婚无法实现，就只能选择诉讼离婚。向法院提起诉讼时，要准备好起诉状、身份证、结婚证、家暴证据等材料。法院受理后，会根据证据情况进行审理。在此过程中，要积极配合法院的工作，如实陈述事实。如果担心再次遭受家暴，可向法院申请人身安全保护令，法院会根据情况作出裁定，禁止老公实施暴力、骚扰、跟踪等行为。
在整个离婚过程中，要保持冷静和理智，不要因情绪冲动而做出不利于自己的决定。可以寻求家人、朋友的支持，也可以向当地的妇女联合会、法律援助机构等组织求助，他们能提供专业的法律帮助和心理支持。
网友评论一：
遇到这种事真的要勇敢点啊。我觉得你先别怕和他谈协议离婚，就算他一开始不同意，你把你的想法和要求都摆出来，说不定能谈出个结果呢。要是真谈不拢，那咱就果断走诉讼，别怕麻烦。现在法律对家暴管得挺严的，只要证据充分，肯定能让你顺利离婚，还能争取到该有的权益。你一定要把证据收集好，这是关键。
网友评论二：
我有个朋友也遇到过类似的情况。她当时就是太心软，觉得能忍就忍，结果家暴越来越严重。你可别学她呀。不管是协议还是诉讼，都要把保护自己放在第一位。要是担心自己处理不好，就找个靠谱的律师，多花点钱也值得。还有，别忘了申请人身保护令，先保证自己的安全。孩子要是在身边，也得注意保护好孩子，别让孩子再受到伤害了。希望你能早日摆脱这个困境，开始新的生活。