我和老婆结婚有段时间了，一直以来，我秉持着多一事不如少一事的原则，对她的脾气基本都是一忍再忍。起初，她偶尔发发脾气，我觉得这很正常，夫妻间难免有小摩擦，忍忍就过去了。可没想到，随着时间推移，她的脾气越来越大，稍微有点不如意就大发雷霆，而且频率越来越高。我感觉自己的忍让不但没让情况变好，反而让她脾气恶化了。我现在很苦恼，不知道该如何改变这种局面，既不想让她生气，又不想一直这样无休止地忍让下去，到底该怎么处理这个问题呢？
导师分析：
从原因来看，老公的忍让在一定程度上助长了老婆脾气恶化的趋势。当老婆发脾气时，老公的忍让让她认为这种方式可以有效表达自己的不满，从而强化了发脾气的行为。同时，可能老婆本身在生活中也积累了一些压力，如工作、家庭琐事等，没有找到合适的宣泄方式，只能通过发脾气来释放。另外，也许老婆没有意识到自己脾气的变化以及对老公造成的影响，而老公长期的忍让没有让她认识到这种行为的不妥。
从心态上分析，老公处于一种无奈且矛盾的心态。他一方面希望通过忍让维持家庭和谐，不想与老婆发生冲突；另一方面，老婆脾气的恶化又让他感到压抑和痛苦，对未来的相处感到迷茫。老婆则可能处于一种习惯和不自觉的状态，习惯了用发脾气来解决问题，没有意识到自己行为的严重性，甚至可能觉得老公的忍让是应该的。
这种局面如果持续下去，会对夫妻关系造成严重破坏。老公长期的压抑可能导致情绪爆发，引发更激烈的矛盾。而老婆如果一直不改脾气，会让老公对她的感情逐渐消磨，家庭氛围也会变得紧张压抑，影响整个家庭的幸福。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老婆坦诚沟通。避开她情绪激动的时候，选在双方心情都比较平静的时刻，比如在一次温馨的晚餐后。和她坐下来，温和地表达自己的感受，例如：“亲爱的，我一直很爱你，也愿意包容你，所以以前你发脾气我都忍着。但最近我发现你的脾气越来越大，这让我心里很难受，我觉得我们需要好好谈谈这个问题。” 在沟通中，要强调自己的出发点是为了让家庭更幸福，而不是指责她。
其次，帮助老婆找到合适的压力宣泄方式。了解她生活中的压力源，一起探讨解决办法。如果是工作压力大，可以鼓励她培养一些兴趣爱好，如瑜伽、绘画等，通过这些方式放松身心。也可以建议她在感到压力大时，通过运动、写日记等方式宣泄情绪，而不是发脾气。
再者，设定一些相处规则。和老婆商量在发生分歧时，双方应该如何沟通，比如要心平气和地表达自己的想法，不能随意发脾气。当老婆遵守规则时，及时给予肯定和鼓励，例如：“你今天和我讨论问题时很冷静，我觉得这样的沟通方式很好，我们以后都这样，好吗？”
最后，如果沟通和引导效果不佳，可以寻求外界帮助。比如向双方父母倾诉，让他们从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，在专业人士的指导下解决问题，改善夫妻关系。
网友评论一：
这老公也太能忍了，一味忍让只会让老婆变本加厉。就该像建议说的，找个时间好好沟通，把自己的感受说出来。要是老婆还是不理解，那就别惯着她了，不能让自己一直这么委屈。夫妻之间是平等的，得互相理解，她不能把老公的忍让当成理所当然。希望老公能勇敢点，改变这种局面。
网友评论二：
我觉得老婆脾气恶化可能自己都没意识到。老公还是要多些耐心，好好跟她沟通，说不定她能明白老公的苦心。帮助她找到其他宣泄压力的方式是个好办法，这样她就不会总通过发脾气来解决问题了。夫妻之间就是要相互扶持，一起解决问题，相信他们能处理好这个事情，让感情越来越好。