我发现老公出轨了，这对我来说如同晴天霹雳。当我试图跟他好好谈谈，想要弄清楚到底是怎么回事，以后我们该怎么办时，他却总是逃避与我的沟通。每次我提及这个话题，他要么找借口离开，要么干脆沉默不语。这种态度让我十分痛苦和无助，我不知道该怎么打破这个僵局，也不知道我们的婚姻还有没有挽回的可能，所以想问问大家，我该怎么应对这样的老公。
导师分析：
老公出轨后逃避沟通，原因是多方面的。从他自身来讲，出轨行为本身让他内心充满愧疚，不敢直面妻子的质问，害怕面对自己错误行为带来的后果，比如妻子的愤怒、失望，家庭关系的破裂等。同时，他也可能没有想好该如何处理这段混乱的关系，不知道该给出怎样的解释和承诺，所以选择逃避，幻想随着时间推移事情会自行解决。
从妻子角度看，当发现老公出轨，情绪往往是激动且复杂的，可能在沟通时带着强烈的指责、愤怒情绪，这会让老公更加抗拒沟通，因为人在面对指责时本能地会想要逃避。而妻子迫切想要解决问题的心态，也会给老公造成巨大压力，进一步促使他逃避。
从两人关系层面，原本稳定的婚姻关系因出轨事件被打破，彼此信任崩塌。老公逃避沟通，使得夫妻之间的矛盾无法得到有效解决，进一步加剧了关系的紧张。妻子在不断被老公逃避的过程中，会越发感到焦虑、痛苦和无助，对婚姻的未来充满迷茫，这种负面情绪又会反过来影响她与老公沟通的方式和态度，形成恶性循环。长期的逃避沟通，会让问题越积越深，严重影响婚姻的存续，若不及时打破僵局，这段婚姻很可能走向解体。
导师建议：
首先，妻子要先调整好自己的情绪。在情绪激动的状态下，很难进行有效的沟通。可以通过运动、倾诉等方式宣泄自己的愤怒、痛苦等负面情绪，让自己能够以相对冷静理智的状态去面对老公。只有冷静下来，才能更好地思考问题和解决问题。
其次，改变沟通方式。避免一开始就指责老公的出轨行为，而是以平和的语气表达自己在发现他出轨后的感受，比如伤心、失望等，让老公感受到你对这段婚姻的重视和在意。可以先从一些轻松的话题入手，慢慢营造一个相对轻松的沟通氛围，再逐渐引入出轨的话题。
再者，给老公一定的时间和空间。他选择逃避沟通，可能是还没有做好面对的准备。适当给他一些时间去整理自己的思绪，思考该如何处理这件事。但这个时间不宜过长，要设定一个合理的期限，比如一周或半个月，到期后再与他严肃地进行沟通。
另外，可以借助外力。如果自己与老公沟通效果不佳，可以寻求双方父母、共同朋友的帮助，让他们从中斡旋，劝说老公正视问题。也可以考虑寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，他们能从更专业的角度引导夫妻双方进行有效的沟通，解决婚姻中出现的问题。
最后，无论最终结果如何，都要做好心理准备。如果老公愿意坦诚沟通，努力挽回婚姻，妻子要做好接纳和重建信任的准备；如果老公依旧逃避且不愿意改变，妻子也要勇敢面对现实，为自己的未来做好规划，保护好自己的权益。
网友评论一：
这姐妹太难了，老公出轨还逃避沟通，这算什么事儿啊！我觉得就得硬气点，不能由着他逃避。直接跟他挑明，逃避解决不了任何问题，必须得面对。要是他一直这样，那就别惯着他，该走法律程序就走，财产分割啥的提前做好准备。不能因为他的错误，让自己后半辈子都毁了。他既然敢出轨，就得承担后果，别想轻轻松松就糊弄过去。
网友评论二：
我觉得这老公逃避沟通可能也是心里害怕，不知道怎么面对老婆。姐妹你不妨先别急着逼他，给他点时间冷静冷静。也许过段时间他自己就想通了，愿意跟你好好谈了。毕竟婚姻不是小事，能挽回还是尽量挽回。你也可以试着回忆回忆你们以前的美好时光，唤起他对家庭的责任感。说不定他只是一时糊涂，给彼此一个机会，说不定能重归于好呢。