我和老公结婚后，渐渐察觉到他对我、对这个家都不上心。很多时候，我跟他分享日常琐事，他都是敷衍回应，家里的大事小事他也很少主动参与。我仔细思考后，觉得可能是我们婚前缺乏足够的了解，没有深厚的感情基础。当时结婚或许更多是因为到了适婚年龄，又经人介绍，相处一段时间后就匆匆步入婚姻殿堂。现在面对这种情况，我心里很不是滋味，既后悔当初的决定，又不知道该如何改变现状。我到底该怎么做，才能让老公对我和家庭更上心呢？
导师分析：
婚后老公表现不上心，追溯到无感情基础这一源头，背后有着复杂的心理成因。从老公的角度来看，由于婚前感情基础薄弱，他可能并未真正对婚姻和伴侣建立起深厚的情感连接。在他的潜意识里，婚姻或许只是一种形式上的结合，而非出于内心深处对爱情和家庭的渴望。这种心态导致他在婚后难以主动投入情感，表现得较为冷漠和敷衍。
而对于妻子而言，婚后才意识到老公不上心源于感情基础缺失，会产生强烈的失落感和挫败感。自己本期望在婚姻中获得关爱与陪伴，却事与愿违，进而陷入对婚姻的失望和对未来的迷茫之中。这种心理落差可能会引发焦虑、抑郁等负面情绪，影响自身的心理健康。
长此以往，这种缺乏感情投入的婚姻关系会逐渐变得僵化。夫妻间的沟通越来越少，矛盾却可能因一些琐事不断积累。妻子可能会因长期得不到回应而变得敏感、易怒，老公则可能因为妻子的抱怨而更加逃避，形成恶性循环，严重威胁到婚姻的稳定与幸福。
导师建议：
首先，要积极尝试重新建立沟通桥梁。选择双方都较为放松的时间段，比如周末的午后，坐下来进行一次深入且真诚的交流。在交流过程中，不要指责老公，而是以分享内心感受为主，例如：“老公，我觉得我们婚后好像有些疏远，我很希望能和你更亲近些，一起把这个家经营好。” 同时，引导老公表达自己的想法，耐心倾听他对婚姻的看法和感受，了解他内心真实的需求。
其次，努力创造共同经历。共同经历是增进感情的有效方式。可以一起计划一次旅行，在陌生的环境中相互依靠，创造美好的回忆；或者共同学习一项新技能，如烹饪、绘画等，在学习过程中相互鼓励、协作，培养默契。通过这些共同活动，增加彼此之间的互动和了解，逐步建立起情感联系。
再者，注重日常的情感表达。在日常生活中，一些小举动往往能传递深厚的情感。比如为老公准备一份他喜欢的早餐，在他疲惫时给他一个温暖的拥抱，或者在特殊日子送上一份贴心的小礼物。这些细微的关怀能够让老公感受到你的爱意，也可能激发他做出积极的回应。
最后，如果自我努力效果不佳，可以考虑寻求专业帮助。婚姻家庭咨询师能够从专业角度出发，帮助你们剖析婚姻中的问题，提供针对性的解决方案，引导你们改善关系，逐步建立起稳固的感情基础。
网友评论一：
我觉得你别太着急，感情是可以慢慢培养的。就像导师说的，多沟通，多一起做点事。我和我老公刚开始也没什么感情，后来我们一起养了只宠物，为了照顾宠物，两个人交流越来越多，感情也越来越好。你也可以试试找个共同的兴趣点，说不定能让你们的关系有所改善。别轻易放弃，只要努力，总会有改变的。
网友评论二：
我认为你得让你老公意识到婚姻的责任。虽然你们感情基础薄弱，但既然结婚了，就得对彼此负责。你可以跟他好好谈谈，说说你对未来家庭的期望，让他知道你很重视这段婚姻。要是他还是不上心，你也不能一直惯着他。偶尔晾他几天，让他尝尝没有你关心的滋味，说不定他就知道珍惜了。但还是要以解决问题为目的，别真把关系搞僵了。