我今年 28 岁，本以为婚后会过上幸福的生活，可没想到老公竟然对我使用暴力。一开始，只是偶尔因为一些小事争吵后，他会情绪失控推搡我。后来情况愈发严重，甚至动手打我。每次被暴力对待后，我身心俱疲，不仅身体受伤，心灵也遭受重创。我很害怕，不知道该怎么办才好。我尝试和他沟通，希望他能改变，但根本没有效果。我不想一直生活在恐惧中，可又担心离婚等方式会带来更多麻烦，真的不知道该如何解决这个可怕的问题。
导师分析：
28 岁女性遭遇老公暴力，这一问题背后存在多方面原因。从老公角度看，可能存在情绪管理障碍。在面对生活压力、夫妻矛盾等问题时，他无法以理性方式处理，而是选择通过暴力发泄情绪。也许他从小成长在暴力家庭环境，耳濡目染之下，将暴力视为解决问题的手段。同时，大男子主义思想作祟，他可能认为在家庭中自己拥有绝对权威，妻子应该无条件服从，一旦妻子违背他的意愿，就会引发暴力行为。
从女性自身角度，她尝试沟通却无果，这可能是因为在沟通时，没有触及老公暴力行为的根源，或者老公根本没有意愿改变。而她对离婚等解决方式的担忧也情有可原，社会观念、经济因素以及对未来不确定性的恐惧，都使她在面对暴力时犹豫不决。她害怕离婚后会遭受他人异样眼光，担心自己经济上无法独立，更害怕离婚对自己未来生活产生负面影响。这种种担忧导致她陷入困境，难以做出改变。
导师建议：
首先，要确保自身安全。当暴力发生时，第一时间想办法脱离现场，比如躲进房间反锁门，或者跑到邻居家求助，避免再次受到伤害。同时，及时拨打 110 报警，警方的介入不仅能制止暴力行为，还能留下相关证据，如出警记录、询问笔录等，这些证据在后续处理中至关重要。
其次，要及时就医，并保留好所有相关证据。医院的诊断证明、病历、受伤照片等，都是证明暴力行为存在的有力证据。这些证据不仅能为自己提供法律保护，在未来可能涉及的离婚诉讼或其他处理中，也能保障自己的权益。
再者，寻求专业帮助。可以向当地的妇女联合会、家庭暴力救助机构等寻求帮助，他们能提供心理咨询、法律援助以及临时庇护场所等支持。专业的心理咨询师可以帮助女性处理因暴力带来的心理创伤，引导她走出恐惧和无助的情绪。法律援助律师能为她提供法律建议，告知她在法律层面可以采取哪些措施保护自己。
另外，如果暴力行为持续且无法通过沟通等方式解决，要勇敢考虑离婚。虽然离婚可能面临诸多困难，但长期生活在暴力环境中对身心健康的伤害更大。在离婚过程中，借助法律武器保护自己，争取合理的财产分配和子女抚养权（如果有子女）。同时，要积极调整心态，通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，重新找回生活的信心和勇气。
网友评论一：
妹子，你可千万别忍啊！暴力只有零次和无数次。你按导师说的，先保证自己安全，该报警就报警，别害怕。他这种行为绝对不能姑息，有第一次就会有第二次。你得勇敢起来，妇联和救助机构都能帮你，别自己一个人扛着。离婚也别怕，总比天天被打强吧。为了自己的未来，一定要果断采取行动！
网友评论二：
我理解你现在很纠结，毕竟离婚不是小事。但你老公这暴力行为太过分了。你可以先试试通过家人朋友去劝劝他，看能不能让他认识到错误。要是不行，那就别犹豫，直接走法律程序。你还年轻，不能一辈子生活在恐惧中。而且现在法律对女性权益保护很重视，你要相信法律能帮你摆脱这个困境，重新开始美好生活。