我婚后生了两个宝宝，本以为生活会更加幸福美满，可没想到老公却总不回家。自从二宝出生后，他回家的次数越来越少，就算回来也是很晚。每次问他，他就说工作忙，应酬多。但我觉得就算工作再忙，也不至于经常这样吧。家里两个孩子都需要照顾，我一个人实在是力不从心，心里又委屈又无奈。我尝试过和他沟通，希望他能多抽时间回家，可他每次都答应得好好的，转头还是老样子。我真不知道该怎么处理这种情况了，这样下去对家庭影响太大了。
导师分析：
婚后有两个宝宝，老公却总不回家，这种情况背后有着复杂的原因和双方不同的心态。
从老公的角度来看，一方面，他声称工作忙、应酬多可能并非完全托词。有了两个孩子后，家庭经济压力增大，他可能想通过努力工作、拓展人脉来获取更多收入，给家庭更好的物质条件。然而，他在这个过程中，没有合理平衡工作与家庭的关系，过度专注于工作，忽略了家庭的需求。
另一方面，家庭角色的转变和育儿压力也可能让他产生逃避心理。两个孩子的到来，使得家庭琐事剧增，照顾孩子、处理家庭事务等责任可能让他感到喘不过气，从而选择用不回家的方式来逃避这种压力。
从妻子的心态而言，独自面对照顾两个孩子的重任，身体和心理都承受着巨大压力。她渴望老公能分担家庭责任，给予自己支持和陪伴。老公总不回家，让她感到委屈、无助和愤怒。委屈自己的付出得不到回应，无助于独自面对各种家庭问题，愤怒老公对家庭的忽视。
长此以往，这种情况会对家庭造成诸多负面影响。对夫妻关系来说，信任会逐渐缺失，矛盾不断积累，感情出现裂痕。对孩子的成长也不利，缺乏父亲的陪伴，可能影响孩子性格的形成，导致孩子缺乏安全感、自信心不足等问题。整个家庭氛围会变得压抑、不和谐。
导师建议：
面对婚后俩宝老公不回家的问题，可以尝试以下处理方法。
首先，再次深入沟通，且选对时机。不要在老公刚回家疲惫不堪，或者自己情绪激动时沟通。可以选择周末午后，大家都相对放松的时候。在沟通中，不要指责抱怨，而是先表达对他为家庭努力工作的理解，然后真诚地说出自己独自照顾孩子的艰辛和压力，比如 “老公，我知道你为了这个家在外面打拼很辛苦，可我一个人照顾两个孩子真的好累，有时候感觉快撑不下去了”。同时，询问他不回家的真实原因，共同探讨如何平衡工作与家庭。
其次，帮助老公合理规划时间。一起制定家庭日程表，明确他每周至少回家陪伴家人的天数和具体时间。比如规定每周至少有三个晚上要回家吃晚饭，周末至少抽出一天时间陪孩子。在工作方面，协助他分析哪些应酬是必要的，哪些可以适当减少，提高工作效率，以便能有更多时间回归家庭。
再者，让老公参与到孩子的成长中。安排一些适合爸爸和孩子一起做的活动，比如周末一起去公园玩、陪孩子看一场电影、教孩子骑自行车等。当老公感受到孩子对他的依赖和爱，以及参与孩子成长的乐趣时，会更愿意回家。
如果以上方法效果不佳，可以寻求外界帮助。比如和双方父母沟通，让长辈劝说老公重视家庭。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度给出针对性的建议，帮助解决问题，让家庭回归和谐。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不太对，家里俩宝都需要他，他总不回家可不行。你和他沟通的时候，得让他意识到问题的严重性。要不你列个清单，把你每天照顾孩子要做的事都写下来，给他看看，让他知道你有多辛苦。而且可以多安排些亲子活动，让他和孩子多互动，增进感情。说不定他感受到家庭的温暖，就愿意回家了。
网友评论二：
理解你的无奈，老公总不回家，你一个人带俩宝太难了。我觉得除了沟通，你还得给他点危机感。比如你也偶尔出去和朋友聚聚，把孩子扔给他带带，让他体验一下你的生活。他可能就知道你不容易，以后就会多回家了。另外，也可以和他单位的同事打听打听，看看他是不是真的工作忙。要是他只是借口，就得好好和他谈谈了。