我最近真的挺心烦的，和男友闹了矛盾，本以为像往常一样，两人冷静一下就好。可这次不一样，他完全不跟我沟通。不管我怎么主动找他，发消息也好，当面问也罢，他就是一副不想交流的样子。我完全不知道他心里在想什么，这种感觉太难受了。我很在乎这段感情，不想因为这次矛盾就这么僵持下去。我想知道，面对这种闹矛盾后男友不沟通的情况，到底该用什么策略来处理呢？
导师分析：
男友在闹矛盾后不沟通，原因是多方面的。从性格角度来看，有些男性性格内敛，不善于表达情绪，遇到矛盾时，他们习惯将想法和情绪都藏在心里，不知道如何开口沟通，所以选择逃避。也许他本身就是个自尊心较强的人，觉得主动沟通会让自己丢面子，拉不下脸来与你交流。
从矛盾本身出发，可能这次矛盾的冲突点对他来说触动较大，他还没有想好如何面对和解决，需要时间来整理思绪。比如，矛盾涉及到他比较敏感的话题，像原生家庭、事业发展等，他一时难以接受你的观点，又不知如何反驳，就只能选择不沟通。
他的心态方面，闹矛盾后可能处于生气、失望或者沮丧等负面情绪中，在这种情绪笼罩下，他认为沟通可能会再次引发冲突，所以本能地回避。他可能觉得暂时不沟通，双方能更好地冷静下来，避免矛盾进一步激化。但这种想法往往事与愿违，不沟通会让误会加深，问题得不到解决。
而你在面对男友不沟通时，心态焦急且无奈。你在乎这段感情，希望尽快解决矛盾，回到以往和谐的状态。但男友的不回应让你陷入迷茫，不知道该如何是好。这种心态下，你可能会过于急切地想要打破僵局，方法却不得当，反而可能让男友更加抵触。
导师建议：
面对闹矛盾后男友不沟通的情况，首先要给彼此一定的时间和空间。他既然不想立刻沟通，就不要过度逼迫，否则可能适得其反。你可以先让他独自冷静几天，但这期间也不要完全断联，可以偶尔发一些简短且关心的消息，比如 “今天天气不错，希望你心情也能好一点”，让他知道你还关心他，但又不会给他太大压力。
等过了几天冷静期后，尝试换一种沟通方式。不要直接提及矛盾冲突点，可以从一些轻松的话题入手，比如聊聊最近看的一部有趣的电影，或者分享一个好笑的段子，营造一个相对轻松的氛围。当他愿意和你交流这些轻松话题后，再慢慢引导到矛盾问题上。
在沟通时，注意表达方式。要以平和、诚恳的态度去和他交流，不要指责或抱怨，而是表达自己的感受。例如，不要说 “你怎么能这么对我”，而是说 “这次矛盾让我心里很难受，我很在乎我们之间的感情，希望我们能一起解决问题”。
还可以尝试通过书信的方式沟通。有时候，文字能更清晰地表达自己的想法，也能给对方足够的时间去思考和接受。把你对矛盾的看法、自己的感受以及对未来的期望都写下来，交给他。这样既避免了面对面交流可能产生的尴尬和冲突，又能让他全面了解你的想法。
此外，如果实在无法自行解决，可以寻求外界帮助，比如找双方都信任的朋友或家人从中调解，让他们帮忙传达彼此的想法，促进沟通。
网友评论一：
我觉得你男友不沟通可能就是在耍小脾气呢。你就别太顺着他啦，晾他几天，说不定他自己就憋不住来找你了。有时候男生就像小孩子，你越上赶着他，他越傲娇。等他主动找你，你再好好和他说，让他知道闹矛盾不沟通可不行，以后可别再这样了。要是他一直不找你，那你也别太担心，主动去找他，就大大方方地说清楚，把自己的想法一股脑儿全倒出来，说不定问题就解决了。
网友评论二：
遇到这种情况别急。你男友不沟通可能真的是心里有坎儿过不去。你可以先从他的朋友入手，侧面了解一下他最近的状态，看看是不是有什么别的烦心事。说不定这次矛盾只是导火索，他还有其他压力。然后你再找个合适的时机，和他好好谈，告诉他不管遇到什么，你都愿意和他一起面对。用温柔和理解去打动他，让他知道沟通才是解决问题的最好办法，而不是一味逃避。