我老公不知从何时起，网瘾变得特别严重。每天一下班就坐在电脑前，沉浸在网络游戏里，对家里的事情不管不顾。我和他说过很多次，希望他能多陪陪我和孩子，多关心下家庭，可他总是嘴上答应，转头又继续玩游戏。因为这事儿，我们吵了不少回，感情也大不如前。我真的很苦恼，不想因为他的网瘾失去这段婚姻，到底有什么办法可以拯救我们的婚姻呢？
导师分析：
老公网瘾成性，原因是多方面的。从心理需求角度，现实生活中他可能在工作、人际关系或家庭中缺乏成就感与认同感，而网络游戏能给予他及时反馈和虚拟的成就体验，满足他的心理需求。同时，游戏营造的社交环境或许让他感觉比现实社交更轻松自在，能逃避现实中的压力与烦恼。
从婚姻关系层面，夫妻之间可能存在沟通不畅或情感交流不足的问题。老公未能在家庭中获得足够的情感支持，从而将更多情感寄托在网络世界。他在网瘾状态下，心态处于一种逃避现实、过度沉迷虚拟的境地，对家庭责任与婚姻关系的重要性认识不足。
而妻子面对老公网瘾，内心充满无奈、愤怒与焦虑。无奈于老公不听劝，愤怒他对家庭的忽视，焦虑婚姻因此走向破裂。这种长期的负面情绪影响，导致夫妻关系越发紧张，婚姻面临危机。
导师建议：
首先，要深入沟通，理解他的内心需求。选择一个他不玩游戏且心情平静的时候，心平气和地交谈，询问他玩游戏的原因，倾听他在现实生活中的困扰与压力，表达对他的理解与关心。比如可以说：“我知道你玩游戏肯定有自己的原因，愿意和我说说在生活里是不是遇到什么烦心事了吗？”
其次，帮助他在现实中找到成就感与乐趣。鼓励他参与一些能获得成就感的活动，如学习一门新技能、参加户外运动比赛等。同时，安排更多有趣的家庭活动，如一起做饭、看电影、户外郊游等，让他重新感受到家庭生活的乐趣，逐渐减少对网络的依赖。
再者，设定合理的上网规则。和老公共同协商上网时间与条件，比如每天只能玩两小时游戏，且必须先完成家庭任务或陪伴家人一段时间。制定规则后，双方要严格遵守，互相监督。
如果老公网瘾问题严重，靠自身难以改变，可以寻求专业帮助。如咨询心理医生，借助专业力量帮助老公认识并克服网瘾，改善婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你可以试着和他一起玩游戏，先融入他的世界，这样就能知道他为啥这么痴迷。然后在游戏里引导他，比如设定一些家庭目标，完成了就一起做些有趣的事。而且你得让他看到现实生活里也有很多好玩的，像一起去旅游，体验不同的风土人情。慢慢地，他可能就不会只盯着游戏了，说不定你们感情还能变好呢。
网友评论二：
我觉得得狠下心来，直接断网或者把电脑收起来。他要是闹，就别理他，等他冷静了再跟他讲道理。告诉他婚姻需要两个人共同经营，不能光他自己玩得开心，不顾家。而且可以给他找点别的事做，比如让他去健身，锻炼一下身体，也能转移注意力。时间长了，他可能就戒掉网瘾，回归正常生活了。