结婚都好些年了，本以为日子会越过越甜蜜，可最近我却感觉特别失落。老公因为工作越来越忙，经常加班到很晚，周末也时不时要去公司。以前我们还会一起出去吃饭、看电影，现在这些活动都没了。我跟他说我希望他能多陪陪我，他总是说工作实在太忙，等忙完这阵儿。可这 “一阵儿” 似乎永远没有尽头。我知道他努力工作是为了这个家，但我也渴望他的陪伴，渴望我们能像以前一样交流互动。我到底该怎么做，才能让老公在工作之余，也能多关注关注我呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他因工作忽视妻子，主要是因为工作压力过大。在当今竞争激烈的社会环境下，为了保住工作、获得晋升机会，他不得不投入大量的时间和精力。他可能认为努力工作为家庭创造更好的经济条件是首要任务，从而忽略了妻子的情感需求。另外，他或许没有意识到妻子内心的失落已经如此严重，没有平衡好工作与家庭之间的关系。他可能简单地觉得只要向妻子解释工作忙，妻子就能理解，却没深入体会妻子对陪伴的渴望。
从妻子的角度，结婚多年，感情已经深厚，她对婚姻生活有着情感上的期待。当老公因工作逐渐减少陪伴时，她会感到被冷落、不被重视。多次沟通后老公依旧忙碌，这让她产生了无助和无奈的情绪。她理解老公工作的辛苦，但自己的情感需求长期得不到满足，内心的不满情绪也在慢慢积累，从而影响到夫妻之间的关系。
导师建议：
首先，妻子要选择合适的时机与老公沟通。不要在他刚下班疲惫不堪，或者工作正忙的时候提及此事。可以在周末的午后，两人都比较放松的时候，心平气和地表达自己的感受。告诉老公自己很感激他为家庭的付出，同时也坦诚地说出因为他的忙碌，自己感到孤独和失落，强调自己对他陪伴的渴望。
其次，帮助老公合理规划时间。和老公一起制定一个家庭日程表，在其中预留出专门的家庭时间。例如，每周安排一个晚上，无论工作多忙，都要一起吃晚餐，分享当天的趣事。周末也划出固定的时间段，用于家庭活动，如一起散步、看电影等。这样既不影响老公的工作，又能满足妻子对陪伴的需求。
再者，妻子可以丰富自己的生活。培养一些兴趣爱好，比如参加绘画班、瑜伽课等，让自己的生活充实起来。当妻子有了自己的精彩生活，不仅能减少对老公陪伴的过度依赖，还可能让老公看到妻子的魅力和活力，从而更加关注妻子。同时，妻子也可以邀请老公参与自己的兴趣活动，增加两人的共同话题和互动。
最后，如果老公工作压力实在过大，难以平衡工作和家庭，妻子可以考虑与老公的上级或同事沟通，侧面了解老公的工作情况，看是否有可能调整工作安排，减轻工作压力。但在沟通时要注意方式方法，避免给老公带来负面影响。
网友评论一：
我觉得你老公可能真不是故意忽视你，现在工作压力大，大家都不容易。你跟他好好商量商量，制定个家庭时间计划，这样他也能心里有数。你自己也找点事儿做，别光围着他转，说不定等他看到你生活丰富多彩，就更愿意陪你啦。夫妻之间还是得相互理解，给他点时间调整，慢慢就好啦。
网友评论二：
这可不行啊，结婚多年了，不能因为工作就把老婆晾一边。你得让你老公知道你的感受很重要。要不直接跟他领导反映反映，让领导给他减减负。或者找个机会，拉着他一起去旅行，就你们俩，好好放松放松，增进增进感情。可别一直这么拖着，不然感情都淡了。